Ho bisogno di aiuto per la salute mentale?

Sembra che tu stia lottando con alcuni pensieri e sentimenti difficili. Chiedere aiuto a un professionista della salute mentale è un passo importante per prendersi cura di sé. Un professionista della salute mentale può aiutarti a capire cosa stai attraversando, sviluppare meccanismi di coping e sviluppare abilità per gestire le tue emozioni e i tuoi pensieri. È perfettamente normale sentirsi sopraffatti e cercare un aiuto professionale quando ne hai bisogno. Meriti di sentirti bene e chiedere sostegno è una cosa coraggiosa e responsabile da fare.