Come rispondere a Verbal Abuse

A umiliazione qui; una ramanzina pubblica lì ; put -down che rende tutti a tavola a disagio . Questi sono ma alcuni dei tipi di abuso verbale a cui le persone - soprattutto donne - sono sottoposti ogni giorno . Alcune forme di abusi verbali sono evidenti ; molti di più sono così insidioso che le vittime non hanno idea di quando sono diventati insensibili a sminuire e insulti . Per invertire la tendenza , le vittime devono imparare perché sono disposti ad essere trattati in modi che sarebbero mandare altre persone a correre nella direzione opposta . Scopri alcuni suggerimenti per proteggere te stesso , e potrai diventare il potere di terminare il ciclo . Istruzioni
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Capire che le persone insicure che devono controllare altri usano abusi verbali per raggiungere il loro obiettivo . Così uno dei modi migliori per rispondere ad abusi verbali è rifiutando di consentire a un aggressore di trovare un difetto con voi . Quando fault -finding diventa pervasiva , si rifiutano di andare avanti con le accuse in piedi la vostra terra
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Essere consapevoli del fatto che i tossicodipendenti verbali più manipolative hanno successo perché panino rimprovero tra "normale" - . Se non amare - lingua . La vostra migliore risposta a situazioni in cui un aggressore è dolce un minuto e abusivo il successivo è quello di dirgli che i suoi sbalzi d'umore sono inaccettabili , poi a piedi ogni volta che agisce .
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prendere una pausa dalla relazione abusiva per ottenere qualche sollievo e la distanza tra i due di voi . Nessun abuso verbale può avvenire in un rapporto a meno che entrambe le parti partecipano. Detto questo , accettare il fatto che , se solo una persona riceve aiuto, ci sono poche possibilità che il rapporto può diventare uno che rispetta gli scambi sani.
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Imparare a distinguere tra specifici tipi di abusi verbali per formulare risposte specifiche . Tra i più comuni sono insulti ; put- bassi ; minacce coercitive ; critica confezionato come "costruttivo " o donò " per il tuo bene " ; e svergognare le azioni che deridono e criticano in pubblico o privato . Se tali scontri sono in corso , la vittima deve stabilire dei limiti , quindi onore quando inizia la insulti .
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itinerario vittima consulenza se si sono sottoposti a bestemmiare, urlare o urlare che ha il potenziale di degenerare in danni fisici . Siate particolarmente attenti di incidenti che non hanno grilletto scatenante . Non è normale andare da sconcertato a rabbia -riempita in pochi secondi . Le persone sottoposte a queste esplosioni di rabbia cominciano spesso " camminare sulle uova , " stare sempre vigile di dire o fare qualsiasi cosa che potrebbe innescare uno scoppio .
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A piedi dalla relazione o consultare le autorità se ricevere intimidatorio minacce - " . solo scherzando " anche quelle pronunciate con il pretesto della Se il vostro intestino dice che questo non è giusto , non lo è. L'intimidazione è un altro strumento di controllo che , se non immediatamente in corto circuito , può degenerare ad abusi fisici .
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Chiedere aiuto psicologico se vi trovate l'oggetto in corso di un gioco di colpa . Controllo asilo raramente si vedono come la ragione per le cose vanno male . Godono di mettere la colpa . In casi estremi , le vittime diventano condizionati ad accettare la colpa , anche quando intellettualmente capire che non erano la causa del problema .
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Sviluppare un forte cerchio interno o gruppo di sostegno e di lasciare che ti aiutano riconquistare il potere che una volta tenuto . Girare a loro per il sostegno , se si scopre che i tuoi sentimenti sono sommariamente liquidate come poco importante , egoista , egoista o meschino quando si tenta di condividerli . Scegli alleati che convalidare la tua autostima e , nel tempo , aiutare a superare la vostra propensione per entrare in relazione con gli abusanti verbali .
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Abbandonare un rapporto una volta per tutte se si seguono tutte le suggerimenti di cui sopra e non cambia nulla. Ma prima di partire , formulare un piano d'azione . Hide po 'di soldi , trovare una casa sicura e /o contattare un avvocato per ottenere un ordine restrittivo . Siate pronti a muoversi velocemente una volta che hai confrontato il tuo aggressore . Non sarà facile , ma la libertà vi permetterà l'opportunità di capire perché hai permesso a voi stessi di essere abusato verbalmente , in modo da poter rompere la catena per sempre .