Grief Counseling Teoria

Il dolore è un'esperienza umana universale e consulenza dolore fornisce gli strumenti e le risorse per integrare le perdite nella nostra vita in modi che favoriscono la speranza , guarigione e un senso di pace . Invece di ignorare , nascondere o combattendo il dolore del lutto , si impara a riconoscere e accettare i tuoi sentimenti e muoversi verso abbracciando un nuovo rapporto con chi o che cosa --- --- avete amato e perso . Chi beneficia

Grief counseling è adatto per chi è alle prese con un senso di perdita . Essa affronta tutto, dalla morte di una persona o animale domestico per la perdita di un lavoro , casa e anche un arto . Se avete un colpo e perde la mobilità con la mano destra , la profondità del tuo dolore potrebbe essere di gran lunga maggiore se sei un pianista che se sei un commercialista . Una perdita può essere intangibile , così , come una perdita di fede , di fiducia o di un sogno di una vita .
Caratteristiche

seconda delle vostre preferenze , consulenza dolore può essere fatto singolarmente o in gruppi con un terapeuta , counselor o pastore , alcuni dei quali possono avere una formazione specializzata in lutto . Non esiste un periodo di tempo stabilito , né vi sono regole certe , procedure o protocolli . Un consigliere dolore offre uno spazio sicuro per esprimere sentimenti come il senso di colpa , rabbia o confusione e vi accompagna nel vostro cammino verso la completezza e la guarigione .

Fraintendimenti

in " The Grief Recovery Handbook ", gli autori John W. James e Russell Friedman affermano che l'adagio " il tempo guarisce " è falso e responsabile significativa angoscia. Rimanendo occupato , mettendo su un fronte coraggioso e spiegando via i tuoi sentimenti piuttosto che fare direttamente con loro sarà tutto ritardare la guarigione . Inoltre , lutto ritardo può provocare una serie di disturbi fisici che vanno da ansia , insonnia , depressione , perdita di energia e anche la malattia di cuore . Il dolore è un processo normale --- bisogno di aiuto non ti rende "debole" --- ma lo stigma associato alla ricerca di sostegno può ostacolare il recupero .

Teorie

il libro di Elizabeth Kubler - Ross " On Death and Dying " definito le cinque fasi del dolore come negazione, rabbia , contrattazione, depressione e accettazione. Negli ultimi anni , tuttavia, questo paradigma è stato criticato come forse troppo rigido da applicare universalmente per il processo di lutto . James e Friedman concludono che non vi siano fasi predeterminate di dolore ; le manifestazioni di perdita e di sentimenti coinvolti sono vari come gli individui viverle .
Trovare aiuto

Decidere se si desidera beneficiare di un sostegno professionale è un processo individuale . Nessuno capisce appieno quello che si sente , tranne te . Per alcuni , l'atto di journaling , condividendo le loro storie di perdita e pendente sulla loro fede è sufficiente. Per altri , avere un partner professionale li guida nel loro cammino aiuta a garantire che completano il lavoro emozionale necessaria per integrare la perdita nella loro vita quotidiana e uscire più forti dal processo . Per individuare un consigliere dolore nella vostra zona , andare a psychologytoday.com e selezionare " Trova un terapista . " Guida e la guarigione sono facilmente a portata di mano .