I tipi di terapia per Mental & Problemi emotivi

Più di 44 milioni di persone in America soffrono di un disturbo di salute mentale , secondo l' American Psychological Association . Nel secolo scorso , i medici hanno iniziato a prendere la salute mentale ed emotiva più seriamente . Ci ora sono vari tipi di terapia per la salute mentale ed emotiva , tra cui la psicoterapia , medicina psichiatrica e una combinazione di entrambi . Psicoterapia

Secondo Revolutionhealth.com , la psicoterapia è usato per il trattamento di problemi mentali ed emozionali attraverso parlare con un professionista della salute mentale . La psicoterapia è indicato anche come terapia della parola , la terapia psicosociale o di consulenza . La psicoterapia può essere fatto nell'arco di poche sedute o può essere fatto per molti anni . A seconda del paziente e della situazione , psicoterapia è talvolta combinata con farmaci . L'obiettivo principale della psicoterapia è quello di migliorare il vostro benessere in generale .
Tipi

Psicoterapia include diversi metodi . Secondo Revolutionhealth.com , terapia comportamentale viene utilizzato per modificare il comportamento negativo , di solito utilizzando ricompense , rinforzi positivi e desensibilizzazione . La terapia cognitiva è usata per identificare i modelli di pensiero deformi responsabili per i sentimenti e comportamenti negativi . Comportamento e terapia cognitiva concentrarsi sulla questione attuale , piuttosto che sul passato. La terapia interpersonale si concentra principalmente sui vostri rapporti con gli altri e viene utilizzato per migliorare il modo di rapportarsi e interagire con altre persone . La psicoanalisi , introdotto da Sigmund Freud , si concentra sul tuo passato - ricordi , eventi , sentimenti - per aiutarvi a ottenere una migliore comprensione dei vostri sentimenti attuali

Vantaggi
<. br>

Revolutionhealth.org spiega che la psicoterapia vi aiuterà a colpire il problema a testa alta da imparare circa la sua condizione e ottenere una migliore comprensione di esso . Il professionista della salute mentale vi aiuterà ad identificare i comportamenti negativi e pensieri in modo da poter evitare che si verifichino Potrete osservare i vostri rapporti ed esperienze , e ti esaminare come quelli che influenzano la tua vita . Potrai anche imparare metodi efficaci per affrontare e su come impostare obiettivi realistici nella vostra vita .
Psychiatric Medicina

Secondo Faqs.org , nella seconda metà del professionisti aiuto mentale del 20 ° secolo cominciarono a trattare i problemi mentali ed emotivi con i farmaci così come la terapia . Ad esempio , faqs.org spiega che la depressione è spesso causata da uno squilibrio chimico nel cervello che causa una mancanza di neurotrasmettitori , così antidepressivi sono utilizzati per aumentare i livelli di neurotrasmettitori nel cervello . Farmaci trattare altri problemi di salute mentali ed emozionali come la psicosi e l'ansia . In generale , la medicina è usato in combinazione con la psicoterapia , piuttosto che sulla propria .
Attenzione

Oltre ad essere a disagio e la sofferenza lieve ansia , a volte, non ci sono molti rischi per la psicoterapia . Tuttavia , ci sono rischi quando si tratta di farmaci per problemi mentali ed emotivi . Ogni farmaco ha effetti collaterali e si deve prestare particolare attenzione quando si usano farmaci che alterano il cervello . Non si dovrebbe mai prendere più di quanto vi viene indicato di prendere e non si dovrebbe mai mischiare i farmaci con altre sostanze , prima di verificare con un medico .