Sofferenza & Tecniche di Loss Counseling

La perdita di una persona cara è devastante per chiunque, ma alcuni possono scoprire che il dolore non andrà via o che hanno bisogno di aiuto per guarire e andare avanti . Il dolore e la perdita consulenza può aiutare le persone ad affrontare con questi sentimenti e trovare la pace . Ci sono molte tecniche diverse di consulenza dolore e non ogni tecnica è appropriato per tutti. Alcune tecniche di consulenza dolore popolari includono la terapia scrittura , arteterapia , musicoterapia e una conversazione immaginaria con la persona deceduta . Scritto Terapia

Molti consiglieri dolore raccomandano il lutto impegnarsi in esercizi di scrittura al fine di affrontare con sentimenti di colpa , tristezza o rabbia . Questi esercizi possono comportare scrivere una lettera al defunto per dire addio o per risolvere eventuali problemi che possono essere complicando il processo di lutto . Scrittura creativa e di tenere un diario sono anche il dolore comune e tecniche di perdita di consulenza.
Arte e Musicoterapia

espressione artistica può essere molto utile per coloro che hanno difficoltà a esprimere il loro dolore in altri modi . Un consigliere dolore può suggerire che il lutto creare un album pieno di ricordi della persona amata perduta o un dipinto , disegno o scultura che rappresenta o celebra la vita della persona . La poesia e la musica possono essere molto salutare , pure. Un consigliere può chiedere alla persona in lutto per leggere poesie o ascoltare musica . Se la persona è così inclinato , lui o lei può essere incoraggiato a creare la sua propria poesia o la musica per far fronte alla perdita .

Conversazioni con il defunto

una tecnica molto emotivo che dolore e la perdita consiglieri usano comporta una "conversazione" tra la persona in lutto e il defunto . In questa tecnica , il consulente metterà una sedia vuota nella stanza e la persona in lutto è incaricato di immaginare che la persona deceduta è in realtà seduto lì . Questo dà alla persona la possibilità di dire qualcosa che possa essere andato non detto quando la persona era vivo . Questo può essere molto difficile per molte persone e spesso si rivela essere un'esperienza molto emozionante e catartico .