Come affrontare la solitudine Durante la notte di Capodanno

La calca festa di fine anno, offre molte opportunità per socializzare in vacanza celebrazioni festive per inviare il vecchio anno e inaugurare il nuovo . A volte, però , si può trovare il partito non-stop è un duro monito di ciò che non hai . Forse avete appena uscito di un rapporto, trasferita in una nuova città, o semplicemente non si sente a proprio agio in mezzo alla folla . Quando la spinta di marketing per feste, celebrazioni e il fondamentale bacio a mezzanotte rende i morsi della solitudine assumono un bordo tagliente , è possibile adottare misure per ridurre il pungiglione . Istruzioni
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Fosso qualsiasi idea preconcetta che Capodanno deve essere la stessa esperienza per tutti. Nessuna legge è il disco che tutti devono celebrare le festività modo specifico , in modo però si decide di spendere , anche se è da solo facendo nulla , è perfettamente accettabile . Strappando le aspettative dall'idea di Capodanno , ti rendi conto che è solo un giorno come un altro , che ti lascia libero di fare quello che di solito piace fare .
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Fare un piano di emergenza che prende in considerazione ciò che innesca la tua solitudine . Se avete amici che sono coppie , si può sottolineare la solitudine che vi farà sentire come un " terzo incomodo ", se vi viene chiesto di aggregarsi alla loro celebrazione del Capodanno . Invece , entrare in un gruppo single per imparare qualcosa di nuovo , che sposta l'attenzione dai rapporti consolidati verso l'emozione di incontrare nuove persone .
3

Festeggia essere sgombra . Essere soli non significa che dovete essere soli . Sposta la tua percezione verso qualcosa di più positivo , come indulgere in un "tu" al giorno. Lasciatevi coccolare come un modo per prendere una pausa dal ritmo frenetico delle vacanze. Prendete una day spa , uscire dalla città per un cambiamento di scenario , o semplicemente concedervi una serata rilassante a casa tua a mangiare take- out o ascoltare la vostra musica preferita .
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Pensare fuori dagli box a venire con una nuova tradizione per prendere il posto di eventuali quelli vecchi o ordinari . Utilizzare questa opportunità per raggiungere e fare la differenza nella vostra comunità . Volontariato o unirsi a una hotline crisi . In questo modo , potrete ricordare a voi stessi siete una presenza significativa nell'universo . Sarà inoltre ricordare ad apprezzare quelle cose nella vostra vita si può prendere per scontato , che sostituisce la solitudine e la nostalgia con l'auto- rispetto e gratitudine .
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parlare fuori . Seppellire i tuoi sentimenti e mettere su una faccia felice solo perché tutti si aspettano che tu sia allegro aggrava solo quei sentimenti di solitudine . Invece , parlare con amici intimi o familiari , o forse unirsi a un gruppo di sostegno . Una volta che ti rendi conto che non sei l' unico che si sente in questo modo , vi sentirete meno soli .