La terapia per la depressione clinica

Se pensate che potreste essere affetti da depressione clinica , la cosa migliore che puoi fare è prendere un appuntamento con un medico . Se hai pensieri suicidari, o se stai pensando di mettere in pericolo se stessi in qualsiasi modo , si prega di chiamare il 911 immediatamente . Se siete solo curiosi , per ora , o sono interessati a ottenere un aiuto professionale , ecco come fare per prepararsi per il vostro primo appuntamento . So che non sei solo

La depressione clinica è uno dei più grandi problemi mentali oggi . Secondo "Psicologia Online Information ", 17 milioni di americani adulti sperimentano la depressione . Molte persone non cercano cure , e alcuni che sono mal diagnosticato come avendo un problema puramente fisico . Ecco perché è importante armarsi con la conoscenza di quello che comprende la depressione .
Conoscere i sintomi

riconoscere , e scrivere , se necessario , quali sintomi si verificano . I sintomi più comuni della depressione , secondo la Mayo Clinic , includono la perdita di interesse per le normali attività quotidiane , sensazione di tristezza o giù , senza speranza , crisi di pianto senza apparente motivo , disturbi del sonno , difficoltà a concentrarsi o concentrarsi , difficoltà a prendere decisioni , non intenzionale aumento di peso o la perdita , irritabilità , irrequietezza , essendo facilmente infastidito , sensazione di stanchezza o debolezza , sensazione di inutile , perdita di interesse nel sesso , pensieri di suicidio o comportamento suicidario e problemi fisici inspiegabili come mal di schiena o mal di testa .

Se uno qualsiasi dei sintomi più comuni di cui sopra corrispondono alla vostra lista personale , si può essere depressi . Si può anche avere anche individuato alcuni problemi che non erano in grado di articolare sulla vostra lista personale , o si può avere scritto qualche discesa che non sono nella lista Mayo . Va bene . Ora che hai una migliore comprensione di ciò che ti senti , tu sei disposto a comunicare chiaramente con il vostro medico .
Il piano di trattamento

la tua terapia può includere una serie di elementi utili. Il medico cercherà di diagnosticare in primo luogo , conferma che quello che stai vivendo è la depressione o qualcos'altro , e poi svilupperà un piano per il trattamento . Questo piano può includere farmaci e /o di consulenza . Quando si inizia la terapia , cercare amici, familiari o professionisti per discutere i vostri problemi , se necessario.