Alcoholic trattamento della depressione

L'alcol è un sedativo . Esso impedisce temporaneamente la comunicazione al cervello , riducendo i sentimenti di stress e ansia . Tuttavia, nel processo , riduce anche i livelli di serotonina e noradrenalina nel cervello . Ridotti livelli di queste sostanze chimiche sono stati collegati a una varietà di disturbi psichiatrici , compresa la depressione . Purtroppo , quando una persona che è abituato a bere cerca di fermare la depressione che accompagna diventa temporaneamente peggio , rendendo difficile rimanere sobrio . Per un trattamento efficace , il bere e depressione devono essere trattati simultaneamente. Diagnosi

La depressione può essere difficile da identificare . La depressione come conseguenza del bere può essere ancora più difficile in quanto la maggior parte delle persone che bevono pesantemente aspettano di alzarsi terribile. Alcuni dei rivelatori canta di depressione alcolica includere; . Bere da solo in eccesso, improvviso e drastico cambiamento nel peso corporeo, stanchezza cronica , insonnia , confusione mentale e pensieri di suicidio
bere

Se non si sta verificando in un impianto di trattamento residenziale, a cominciare i preparativi fino a due settimane prima della data effettiva smettere. Molti trattamenti di cura di sé prendere un paio di settimane per costruire livelli terapeutici nel sangue. Con questo in mente , fissare una data e bastone ad esso . Chiamare i tuoi amici e la famiglia per un aiuto. Tempo di vacanza Programma di lavoro e scorta di quanto segue : l'aspirina , ginger ale , gomma , uva, mele , datteri e sedano . Non ti preoccupare , puoi mangiare quello che vuoi , ma questi elementi saranno particolarmente utili . La tua testa sarà probabilmente male per i primi giorni - prendere l' aspirina come diretto ed essere sicuri di bere un bicchiere pieno d'acqua con esso . Il vostro stomaco sarà sconvolto come i sintomi di astinenza calci in Il ginger ale aiuterà a lenire il vostro apparato digerente . La gomma è semplicemente quello di dare qualcosa da fare come sei destinato ad essere un po 'nervoso e gomma da masticare può aiutare a contrastare il nervosismo . Uva può contribuire a ridurre il craving per l'alcol , mentre le mele aiutano a eliminare le tossine dal vostro sistema . Le date sono uno snack ricchi di fibre che possono aiutare a garantire che il sistema funziona nel modo migliore possibile e succo di sedano contiene sostanze chimiche che aiutano a calmare i nervi .
Depressione

St. Erba di Giovanni è dimostrato efficace nel trattamento della depressione in molti casi. E 'venduto nella sezione vitamina di grandi magazzini , farmacie e negozi di prodotti naturali . Inizio almeno due settimane prima della data di cessazione , prendere il dosaggio raccomandato di erba di San Giovanni . Seguire le indicazioni sulla bottiglia , come il dosaggio varia da marca a marca . Se non siete soddisfatti con i risultati o esperienza di effetti collaterali negativi utilizzando l'erba , SAM -e può anche produrre risultati positivi . Oltre a prendere le erbe officinali , iniziare un programma di esercizi . Qualcosa di semplice come camminare per 30 minuti ogni giorno può contribuire a elevare lo spirito e alleviare gli effetti dello stress sul corpo . Se sei veramente alle prese con una brutta giornata, provare ad ascoltare musica allegra e cantando insieme o guardare un film divertente , la distrazione può migliorare temporaneamente il vostro umore . Limitare l'assunzione di zucchero , come il crollo inevitabile che colpisce dopo un grande " corsa di zucchero " aggrava solo la condizione .