Lievi sintomi della depressione

La depressione è una complessa malattia mentale che produce sintomi emotivi e fisici . E 'comune per le persone che soffrono di depressione di sperimentare episodi multipli nel corso della loro vita , che vanno a gravità e lunghezza da una varietà di fattori . I sintomi della depressione , anche lieve depressione , possono interferire con i rapporti personali , capacità di lavoro delle persone e la capacità di prendersi cura correttamente per se stessi . Tristezza persistente

Uno dei sintomi più distinguibili di lieve depressione è la tristezza persistente o ansia . Spesso definito come " sensazione blu ", questo sentimento di infelicità non ha una fonte distinta e si presenta lentamente nel tempo .
Alterato abitudini di sonno

individui che soffrono di depressione lieve spesso esperienza interrotto sonno , in genere erranti sul lato di dormire troppo.
Alterata abitudini

le abitudini alimentari sono spesso interrotte . Un individuo che soffra di depressione lieve può perdere interesse per il cibo o hanno voglie anormali di alcuni alimenti, in particolare i carboidrati .
Disinteresse per le attività comuni

Un sintomo di depressione lieve è una perdita di interesse nelle attività quotidiane, come passare il tempo con la famiglia , di lavoro o l'esecuzione di doveri domestici come la pulizia o la preparazione dei cibi .
abbassato Libido

una diminuzione sessuale desiderio è anche un sintomo . Si è spesso accentuata da altri sintomi , come i cambiamenti della forma del corpo a causa di abitudini alimentari interrotte o stanchezza costante .