Come risvegliare il vostro cervello

Abbiamo bisogno di continuare ad imparare cose nuove per mantenere la nostra mente si e tagliente . Cose che ti serviranno
un cervello
nemmeno la metà di un cervello funziona

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Science ha dimostrato che quando si impara nuove cose il piacere cervello rilascia una sostanza chimica chiamata dopamina . Nuove esperienze causerà il vostro cervello a crescere nuove cellule neuronali . Questo può aiutare a prevenire il morbo di Alzheimer . E 'sicuramente migliora la vita .
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Prendetevi il tempo per imparare cose nuove ogni giorno . eHow è un buon inizio . Imparare una lingua 5 parole al giorno su schede flash . Trovare argomenti di interesse e studiarli . Prendere lezioni di educazione della comunità e imparare qualcosa che avete sempre voluto sapere di più su . Raccogliere la colorazione dell'acqua . Vai a una discoteca che suona un tipo di musica che normalmente non ascoltare. ( Per me è la musica Country. )
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Semplici passi per mettere varietà nella vostra vita sarà stimolare la crescita del cervello a qualsiasi età . Fare le cose in modo diverso . Se sei un buon artista , e mano destra , prendere un giorno e dipingere qualcosa con la mano sinistra . Io cammino a circa 2 miglia all'ora molto facilmente. A piedi al lavoro una mattina . Trovare un sito di puzzle su internet e provare alcuni . Guidare una strada che non hai mai preso . Scegli una città un'ora e in un giorno di esplorare .
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fare cose che si mettono fuori dalla tua zona di comfort . Indossare un colore che è reale brillante che non avrebbe mai normalmente usura . Andare a una riunione municipio . Unisciti a un club o un gruppo che gli interessi . Riorganizzare tutti i mobili nella vostra casa . Cuocere un cibo etnico che non avresti mai cercato di fare . eHow è una grande fonte per una ricetta che pensi sia diverso da quello che avete fatto prima . Ultimo ma non meno clicca su alcuni dei collegamenti Google mette da parte il mio articolo o il tuo articolo e vedere dove ti portano ! Non basta guardare il prodotto venduto , studiare il layout della pagina web. Decidere che cosa fareste in modo diverso se fosse il vostro business . Hai l'idea. Cambia la tua routine di pensiero e di migliorare la vostra salute mentale .