Come superare la timidezza come un adulto

Vivere come un adulto timido può essere difficile per molti. La mancanza di fiducia e di aumentare il disagio in mezzo alla gente può interferire con la capacità di un adulto timido per raggiungere il suo /suoi obiettivi. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a combattere la tua battaglia con timidezza . Istruzioni
1 vestito

e svolgere per il successo. Fare le cose che costruire la vostra fiducia in se stessi , come vestirsi acuto , esercizio fisico regolare , aiutare gli altri dal volontariato , e offrendo altre parole gentili . Percezione di sé può influenzare come ti vedi notevolmente . Quando ti piace il tuo modo di guardare e sentire , la tua autostima avrà la capacità di elevarsi . Il modo in cui gli altri ti percepiscono può anche essere fondamentale per la vostra autostima. Aiutando e complimentarmi con gli altri , si stanno aumentando le probabilità di percezione positiva da parte di altri . Significato più persone rischiano di come voi , così la vostra fiducia in se stessi aumenta. Avere una maggiore fiducia in se stessi può aiutarvi a seguire i passi successivi con successo .
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Pensare positivo , ma essere se stessi . Se fate credere di essere qualcun altro o qualcosa che non sei , sarà solo rendere le cose difficili in seguito . Non si dovrebbe mai far finta al fine di superare la timidezza ( a meno che non si sta assumendo un corso di recitazione ) . La gente dovrebbe come voi per voi e non ciò che si pensa possano vogliono che tu sia . L'accettazione è uno dei più grandi qualità di amicizia .
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Superare la timidezza con una sola persona alla volta . Se siete a una festa , grande raduno , incontro a pranzo o un po 'ovunque , è sempre possibile scovare chi è da solo e accessibile . Le probabilità sono , l'altra persona sarà lieto di essere riconosciuto e darà il benvenuto conversazione. Utilizzare domande aperte chiusi piuttosto che quelli che possono essere facilmente risposto con un " sì" o "no" al fine di mantenere la conversazione scorre. E non abbiate paura di usare il contatto visivo per lasciare l'altra persona sa che siete interessati a quello che stanno dicendo . E ' anche un bene di utilizzare il contatto visivo per costruire la fiducia in se stessi , troppo . Molte persone timide tendono a non guardare negli occhi degli altri , optando invece a guardare il pavimento , a parete , o qualsiasi cosa ma gli occhi del volto di una persona .
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chi di incontrare qualcuno o persone che non hai mai incontrato prima ? Trovate maggiori informazioni da qualcuno di fiducia circa la persona ( o persone) che saranno presenti . I politici e dirigenti possono ottenere informato sulle persone che si incontrano prima che si incontrino . Li aiuta a sapere cosa aspettarsi e cosa dire , rendendo la situazione più facile . Avendo conoscenza di sfondo di una persona può aiutarvi a preparare una lista di domande o cose di cui parlare . La paura che provoca timidezza è diminuita quando si elimina la maggior quantità di inaspettato come possiamo.
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volontariato nella vostra comunità , sul posto di lavoro , chiesa, scuola , o in qualsiasi altro luogo in cui sono accolti i volontari . Non solo questo è una grande occasione per fare qualcosa di buono per qualcun altro così come lei , ma è anche un ottimo modo per aumentare la vostra autostima e la fiducia . Il volontariato può aprire nuove opportunità di parlare con persone che condividono un interesse comune con te , quindi è un buon antipasto conversazione ( ad esempio, " Perché stai volontariato ? " O " Come avete scoprire questa opportunità di volontariato ? " ) .
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osservare ciò che le tecniche di abilità sociali lavorano per gli altri. Attenzione , ciò che funziona per gli altri potrebbe non funzionare per voi . Ad esempio , è possibile notare che un amico sorride sempre e ti offre uno scherzo quando si saluta . Se sei bravo a raccontare barzellette e sentirsi a proprio agio con questa tecnica rompere il ghiaccio , si consiglia di provarlo . Tuttavia, se raccontare barzellette non è il vostro forte , allora continuate a osservare . Tutto il mondo è la tua classe , mantenere osservando e imparando !
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Vai a una vera e propria classe. Prendere lezioni in qualcosa che vi interesserà . Approfondire la vostra formazione e la conoscenza di qualcosa che renderà più facile per voi per intavolare conversazioni con persone che condividono lo stesso interesse . Più si conosce , più sicuri vi sentirete di iniziare conversazioni o anche unirsi a loro.
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Siate coraggiosi . Adottare un "just do it" atteggiamento. La vita è breve per alcuni, lunghi per gli altri. In qualsiasi modo lo si vede , vivere la tua vita al meglio . Potrai fare degli errori da correre rischi . Potrai anche fare degli errori vivendo timido. Se gli errori sono una parte della vita e sono tenuti ad accadere , allora si può anche vivere con coraggio . I più errori si fanno , più si impara a non commettere lo stesso errore due volte. Potrete acquisire maggiori conoscenze e l'esperienza per essere coraggiosa . Allora, cosa hai da perdere diversa da quella timidezza ? Siate coraggiosi !