Salute e malattia
fare un test on -line . Ci sono diverse prove in linea depressione che una persona può assumere. Prendete quello che si sente più a proprio agio. Fate una ricerca per "test di depressione " per scegliere un test. Assicurarsi che il test è stato creato da un professionista sanitario . La prova sarà riservata e si otterrà una risposta veloce .
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Siate onesti . Rispondi alle domande nel modo più onesto è possibile. Rispondere alle domande in base a come normalmente si sente su una situazione. Non mentire a te stesso. Vedere le cose come sono veramente. Se si forniscono risposte precise , si riceverà risultati accurati .
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Calcola risultati . Leggi le indicazioni su come determinare se si è depressi . Capire i risultati. Continua a leggere la descrizione di ciò che i risultati dicono che sei . Leggi i suggerimenti ei consigli che i risultati ti danno modo da poter seguire questi suggerimenti . Se è necessario , annotare i consigli e suggerimenti in modo da poter ricordare e li impiegano .
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Prendere un altro test . Prendete un paio di prove di depressione on -line solo per assicurarsi che i risultati sono esatti. Tutti i risultati dovrebbero essere simili . Se i risultati non sono simili , magra verso i risultati che erano più abbondante . Continuare per assicurarsi che tutte le risposte sono onesti in modo da poter ottenere una diagnosi accurata .
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vedere un medico. Impostare un appuntamento per vedere una sanità mentale professionale, se i risultati ti dicono che sei depresso o sei sull'orlo della depressione . Lasciate che il medico valutare e vi darà un altro test per confermare i risultati . Seguire il trattamento che il medico ti dà . Prendere qualsiasi farmaco che il medico può prescrivere .
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