Come Let Go di ricordi dolorosi

Il passato può essere un doloroso ricordo di chi eri , cosa hai fatto per altri o ciò che gli altri hanno fatto per voi . Per vivere libero e felice è necessario lasciar andare i ricordi dolorosi che si trascina giù emotivamente . Ci sono molti modi utili per affrontare questo per guarire correttamente. Istruzioni
1

confrontarsi con Colui che vi ha sconvolto . Questo metodo funziona bene in molte circostanze , ma sempre discutere il vostro piano con qualcuno prima . In alcune situazioni di abuso questo potrebbe non essere consigliabile .
2

Parlate sopra e lasciarlo andare . Trova un confidente che ascolterà e vi sostenga . Parlare attraverso ricordi dolorosi è un ottimo modo per risolvere le cose .
3

Ricerca di consulenza professionale . Molte volte il dolore è troppo da gestire solo o anche con un amico . Per fissare un appuntamento con un consulente e discutere le questioni che sono state trattenendo .
4

Partecipa a un gruppo di sostegno . Essere in giro altre persone che condividono esperienze simili è un modo sano per guarire .
5

Grieve finché non si sente soddisfatto e poi lasciare che i ricordi dolorosi andare. Ogni individuo addolora in modo diverso . Ogni persona ha una diversa lunghezza di tempo e di un processo diverso passano attraverso quando in lutto .
6

meditare e pregare . Sedetevi in un posto tranquillo e meditare . Leggendo meditazioni per tutto il giorno e la preghiera sono anche efficaci metodi di guarigione .