Come affrontare la morte

Persone temere la morte e quasi tutti hanno un'idea diversa di ciò che la morte è in realtà. Tuttavia, il fatto che la morte entrerà nostra vita come parte dell'esperienza di vita è qualcosa che tutti noi dobbiamo accettare . La morte non è sempre facile da accettare . Lutto è un processo emotivo e lento. Qui ci sono alcuni passaggi su come affrontare la morte . Istruzioni
1

Concedetevi il tempo di piangere . Parlare apertamente e onestamente . Non abbiate paura di lasciare i vostri sentimenti mostra . La cosa peggiore che si può fare è di mantenere i sentimenti lutto dentro .
2

Cry ogni volta che ne hai voglia . E ' bene a piangere . Hai perso qualcuno molto caro a voi . Mostra Piangere quanto ti piace e perdere loro. Piangere vi aiuterà a sentirsi meglio .
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lasciar passare il tempo . Ci vuole tempo per passare attraverso il processo di lutto . Lei non potrà mai dimenticare la persona che è morta , e avrai sempre un certo grado di dolore nel vostro cuore . Tuttavia, si otterrà più facile da affrontare nel corso del tempo .
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Esplora sentimenti ed esperienze circa la morte . Discutere sentimenti come la solitudine , rabbia e tristezza apertamente e onestamente con gli altri parenti e amici . Partecipa a un gruppo di morte e di sostegno lutto . I gruppi di supporto sono ottimi modi per incontrare e parlare con altre persone che hanno vissuto un'esperienza simile.
5

Prenditi cura di te . Mangiare pasti ben equilibrati e ottenere molto di riposo . La vostra salute è molto importante in questo periodo . Si consiglia di consultare un medico e discutere i sentimenti e la depressione si sente.
6

Siate pazienti . Ci vuole tempo per guarire . Alcuni giorni sarà meglio di altri .