Come vivere con un coniuge depresso

Vivere con un coniuge che è depresso è un atto di bilanciamento che rivaleggia con quella di un funambolo . Tu devi prenderti cura di te stesso e per i figli in casa , pur rimanendo solidale e forte per il coniuge; tutto questo , senza diventare risentita ed esigente allo stesso tempo . Ecco alcuni consigli per aiutarvi a venire attraverso questa difficile sfida . Istruzioni
1

consultare un medico . Indipendentemente da come il vostro coniuge potrebbe lottare contro questo , l'intervento medico è fondamentale per evitare lesioni gravi o mortali e di iniziare il viaggio di ritorno per una buona salute .
2

Ascolta i medici . Se il vostro coniuge deve essere ammesso in un ospedale o ha bisogno di assumere farmaci tutti i giorni , non consentono il vostro coniuge a negare se stesso che cura. Se i medici si dicono questo è ciò che è meglio , li ascoltano . Sono obiettivi e formati per aiutare e devono poter contare su di loro .
3

trovare cure alternative se avete bambini in casa . Non , in nessun caso , lasciare i bambini in cura di un adulto depresso . Non si può decidere di credere che qualcosa può andare così terribilmente male , ma lo fa in maniera regolare . Non rischiare la salute dei vostri figli, lasciandoli incustoditi .
4

Parlate apertamente e onestamente con il vostro coniuge depresso per la malattia. La depressione non è più colpa che se fosse stato diagnosticato un cancro , e lei non è più in grado di alzarsi e conquistare senza intervento medico . Tuttavia, ha bisogno di sapere cosa sta succedendo e perché. Anche se lei non è d'accordo , bisogna essere onesti.
5

Individuare il supporto per te stesso . Hai bisogno di uscire e avere una vita al di fuori della malattia all'interno del vostro matrimonio. Prendersi che il tempo per se stessi non è solo importante , è fondamentale per la salute e il benessere . Trova un gruppo di sostegno o di fare un punto di partenza di routine i problemi alle spalle e prendere una pausa . Assicurarsi che il vostro coniuge è curato , se necessario .
6

Circondati di persone allegre e felici quando possibile . Mentre una festa in casa , mentre il coniuge depresso nasconde in camera da letto non è un buon piano , regolarmente a pranzo con la gente felice o loro per la cena una o due volte a settimana vi aiuterà a lasciare l'oscurità alle spalle e elevare il vostro spirito .
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Laugh . La risata è davvero la migliore medicina ed è un enorme sollievo stress . Affittare un film divertente o accendere una routine commedia . Ridere ogni giorno vi aiuterà a far fronte con le prove che state affrontando con il vostro coniuge depresso .