Come sostenere le persone con depressione

Depressione colpisce persone di tutte le età , razze e livelli economici . Le donne soffrono di depressione più spesso degli uomini . Tuttavia gli uomini sono meno propensi a cercare il trattamento . La depressione può mettere a dura prova l'occupazione e relazioni. A volte la depressione può portare a problemi fisici . La preoccupazione più grave quando si tratta di qualcuno che soffre di depressione è il rischio di suicidio . La depressione può essere trattata . Qualcuno che fare con la depressione e le sue cure ha bisogno del sostegno di familiari e amici più che mai . Istruzioni
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sintomi Spot . Le persone che soffrono di depressione possono non ammettere immediatamente i loro sentimenti. Essi possono essere vergognarsi o sentirsi in colpa . Guarda per cambiamenti nel comportamento , quali il ritiro dalle attività o amici . Altri segni di depressione comprendono affaticamento , tristezza , pianto , difficoltà di concentrazione e cambiamenti nel sonno o abitudini alimentari .
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Attenzione ai segni di pensieri suicidi. Se avete una persona cara che è l'orologio premuto per segni come parlare di suicidio, dando via oggetti di valore e le dichiarazioni sulla morte . Non esitate a chiedere il vostro amato se lui sta avendo pensieri di farsi male . Se egli ammette di pensieri suicidari lo accompagnano al pronto soccorso dove verrà valutato e indicato per il trattamento .
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ricerca opzioni di trattamento. Un individuo che si occupa con la depressione non può essere nello stato d'animo per trovare il trattamento e risorse. Chiamare le agenzie locali di salute mentale e determinare che tipo di trattamento sono disponibili opzioni . Se vuoi in gruppi di supporto , consulenza e centri di trattamento . Consiglia delicatamente opzioni di trattamento per la persona amata .
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chiedete cosa potete fare per aiutare . Qualcuno con la depressione può essere sopraffatto con le responsabilità della vita quotidiana . Essi possono anche essere cercando di trovare il tempo per i gruppi di sostegno o di consulenza . Scopri come è possibile dare sostegno . Chiedete se potete baby-sitter , commissioni puliti o correre per alleggerire il loro carico .
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Ascolta. Se qualcuno che amate soffre di depressione incoraggiarla a esprimere i suoi sentimenti . Lasciate che il vostro amato sapere che non è sola . Siate disponibili ad ascoltare senza essere giudicante .