Quello che non ti dicono sulla depressione

1. La depressione non è solo sentirsi tristi.

Sebbene la tristezza sia un sintomo comune della depressione, non è l’unico. Le persone con depressione possono anche sperimentare:

- Perdita di interesse per le attività che prima gli piacevano

- Cambiamenti nell'appetito o nel sonno

- Difficoltà a concentrarsi o a prendere decisioni

- Affaticamento o perdita di energia

- Sentimenti di inutilità o di colpa

- Pensieri o comportamenti suicidari

2. La depressione è una grave malattia mentale.

La depressione non è solo una sensazione temporanea di tristezza o un segno di debolezza. È una vera e propria condizione medica che può avere un impatto devastante sulla vita di una persona. La depressione è una delle principali cause di disabilità in tutto il mondo e può aumentare significativamente il rischio di suicidio.

3. La depressione è curabile.

Sono disponibili trattamenti efficaci per la depressione, come farmaci, psicoterapia e cambiamenti nello stile di vita. Con il trattamento, la maggior parte delle persone depresse può sperimentare un miglioramento significativo dei sintomi.

4. La depressione non è sempre evidente.

Le persone depresse potrebbero non mostrare sempre segni esteriori della loro condizione. Potrebbero continuare a svolgere le loro attività quotidiane e sembrare funzionare normalmente. Ciò può rendere difficile per gli altri riconoscere che stanno lottando contro la depressione.

5. La depressione può colpire chiunque.

La depressione non discrimina. Può colpire persone di ogni età, razza, sesso e contesto socioeconomico.

6. La depressione non è un segno di fallimento.

Le persone depresse non sono deboli o pigre. Stanno semplicemente lottando con una condizione medica.

7. La depressione non è contagiosa.

Non puoi "prendere" la depressione da qualcun altro.

8. La depressione non è una condizione permanente.

La depressione è una malattia curabile. Con il giusto trattamento, la maggior parte delle persone depresse può riprendersi e continuare a vivere una vita piena e produttiva.

9. Non sei solo.

Se pensi di essere depresso, non esitare a cercare aiuto. Ci sono molte persone che si prendono cura di te e vogliono aiutarti a sentirti meglio.