Come la depressione può influenzare la tua vita

La depressione è una grave malattia mentale che può avere un profondo impatto sulla tua vita. Può influenzare il tuo umore, il tuo pensiero, la tua salute fisica e le tue relazioni.

Umore

La depressione può causare una varietà di cambiamenti dell’umore, tra cui:

* Sentirsi tristi, senza speranza o vuoti

* Sentirsi ansiosi, irrequieti o irritabili

* Avere difficoltà a dormire o dormire troppo

* Sentirsi stanchi o avere poca energia

* Avere difficoltà a concentrarsi o a prendere decisioni

* Sentirsi inutili o colpevoli

* Avere pensieri di morte o suicidio

Pensare

La depressione può anche influenzare il tuo modo di pensare. Potresti avere difficoltà:

* Concentrarsi o prestare attenzione

* Ricordare le cose

*Prendere decisioni

* Essere creativi

*Risolvere problemi

Salute fisica

La depressione può anche influire sulla salute fisica. Potresti avere:

* Mal di testa

* Mal di stomaco

* Mal di schiena

* Fatica

* Perdita di appetito o aumento di peso

* Difficoltà a dormire

* Aumento del rischio di malattie cardiache e ictus

Relazioni

La depressione può anche danneggiare le tue relazioni. Potresti:

* Allontanati dai tuoi amici e dalla tua famiglia

* Hai difficoltà a comunicare i tuoi sentimenti

* Sii irritabile o arrabbiato

* Hanno difficoltà a mantenere le relazioni

Se pensi di essere depresso, consulta un medico o un professionista della salute mentale. È disponibile un trattamento per la depressione che può aiutarti a sentirti meglio.