Quali sono i sintomi della tristezza?

La tristezza è un’emozione naturale che tutti provano prima o poi. È caratterizzato da sentimenti di dolore, perdita e delusione. I sintomi comuni della tristezza includono:

* Una sensazione generale di infelicità

* Perdita di interesse per attività che una volta erano divertenti

* Difficoltà di concentrazione

* Difficoltà a dormire o dormire troppo

* Cambiamenti nell'appetito

* Fatica

* Irritabilità

*Lacrime

*Sentimenti di inutilità o di colpa

* Pensieri o comportamenti suicidari

È importante notare che la tristezza può essere un sintomo di depressione, una malattia mentale più grave. Se avverti sintomi di tristezza per più di due settimane, è importante parlare con un professionista della salute mentale per farti valutare la depressione.