Quali sono alcuni esempi di depressione?

La depressione, o disturbo depressivo maggiore, è un disturbo dell’umore che può manifestarsi in vari modi. Alcuni sintomi comuni ed esempi di depressione includono:

- Sensazione di profonda tristezza, vuoto o perdita di interesse per attività che una volta erano piacevoli

- Esperienza di diminuzione o aumento dell'appetito o cambiamenti significativi nei ritmi del sonno

- Cambiamenti di peso inspiegabili (spesso aumento o perdita di oltre il 5% del peso corporeo in un mese)

- Perdita di energia o sensazione di stanchezza e lentezza anche con un sonno adeguato

- Difficoltà a concentrarsi, a ricordare i dettagli o a prendere decisioni

- Sentimenti di inutilità, senso di colpa o eccessivo senso di colpa

- Pensieri negativi o pessimistici o rimuginare sugli errori del passato

- Diminuzione del senso di piacere nelle attività che una volta erano piacevoli

- Ridotta interazione e comunicazione con la famiglia, gli amici o i colleghi

- Pensieri o sentimenti di disperazione, impotenza o mancanza di scopo

- Pensieri di morte, suicidio o comportamenti autolesionistici

- Sintomi fisici inspiegabili come mal di testa, mal di schiena o problemi digestivi che non rispondono bene al trattamento

È importante notare che i criteri per la depressione stabiliti dal Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM) richiedono che questi sintomi persistano per almeno due settimane, causino disagio significativo o compromissione del funzionamento quotidiano e non siano dovuti all'uso di sostanze o un'altra condizione medica. Se tu o qualcuno che conosci sperimentate sentimenti persistenti di depressione o manifestate questi sintomi, è essenziale cercare aiuto e supporto professionale.