Come ti senti nei confronti della persona che ami quando sei depresso?

Quando qualcuno è depresso, i suoi sentimenti verso le persone che ama possono essere complessi e vari. Alcune emozioni comuni che le persone depresse possono provare nei confronti dei propri cari includono:

1. Colpa: Le persone depresse possono sentirsi in colpa per il peso che stanno affidando ai propri cari o per non essere in grado di essere il partner, il genitore o l’amico che vorrebbero essere.

2. Irritabilità e rabbia: La depressione può causare irritabilità e aumento della sensibilità, che possono portare ad arrabbiarsi con i propri cari o a sentirsi frustrati nei loro confronti.

3. Distacco emotivo: Alcune persone depresse possono sentirsi emotivamente insensibili o distaccate dai propri cari. Ciò può rendere difficile per loro esprimere affetto o sentirsi in contatto con gli altri.

4. Ritiro: Le persone depresse possono ritirarsi dalle interazioni sociali, compreso trascorrere del tempo con i propri cari. Potrebbero sentirsi troppo stanchi o sopraffatti per impegnarsi in attività che una volta gli piacevano.

5. Paura del rifiuto: Le persone depresse possono avere paura di essere rifiutate o abbandonate dai propri cari, il che può portare ad allontanarli o a sabotare le relazioni.

6. Amore e apprezzamento: Nonostante le sfide, le persone depresse possono ancora amare e apprezzare i propri cari. Potrebbero riconoscere l'importanza di queste relazioni e voler essere vicini a coloro a cui tengono.

7. Sentirsi incompreso: Le persone depresse possono avere la sensazione che i loro cari non capiscano quello che stanno attraversando o che non ricevano il sostegno di cui hanno bisogno. Ciò può portare a frustrazione e risentimento.

È importante ricordare che la depressione è una malattia mentale curabile. Con il giusto supporto, le persone depresse possono imparare a gestire i propri sintomi e a migliorare i rapporti con i propri cari. Se soffri di depressione, chiedi aiuto a un professionista della salute mentale.