Come aiutare chi soffre di depressione

Depressione in questo paese è in aumento in quasi tariffe epidemiche . Avere un familiare o un amico vicino soffrono di depressione può essere molto stressante . Quando qualcuno che ami è depresso si desidera naturalmente di aiutare . Tuttavia, è essenziale che si aiutano in modo corretto o si potrebbe finire per fare più male che bene . In questo articolo , vedremo come si può aiutare qualcuno con la depressione . Istruzioni
Come aiutare chi soffre di depressione
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studiare tutto quello che puoi sulla depressione e dei suoi trattamenti . Ottenere tanto intuizione alla condizione umanamente possibile. Quanto più si sa sulla depressione e ciò che la persona amata sarà passare attraverso , più si sarà in grado di aiutarlo , quando non può essere in grado di aiutare se stesso .
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Fai tempo per voi stessi . Prendersi cura di qualcuno che è depresso può essere molto stressante ed emotivamente drenante . Si inizierà a prendere il suo pedaggio su di voi . Assicurarsi che vi concedete un po ' di tempo giù dalla situazione . Parla con gli amici su quello che stanno attraversando o trovare un gruppo di sostegno . Sarete di alcuna utilità per la persona amata , se siete stanchi e stressati da soli.
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essere affidabile. Una persona depressa ha bisogno di un sacco di amore e di sostegno . Ha bisogno di sapere che lei può dipendere da voi in modo certo livello di coerenza rimane nella sua vita . Preparatevi per un ottovolante di emozioni . Le persone depresse possono passare attraverso alcuni momenti davvero bui .
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Conoscere i propri limiti . E 'vero che si può aiutare , ma non sarà in grado di curare la persona . Alla fine lui deve aiutare se stesso . Se le cose diventano troppo male per la persona , è necessario per ottenere altri professionisti trovi depressione non è solo essere in un umore basso . Alcune persone depresse possono diventare suicida . Se ritenete che le cose si stanno avvicinando quel punto , ottenere un aiuto esterno immediatamente .
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Accettare i propri sentimenti . Prendendo questo sta andando essere molto stressante ed emotivo per voi pure . Vi sentirete tristi e arrabbiati . Non bottiglia questo. Hai bisogno di parlare questi sentimenti con gli altri . Mantenere questi sentimenti potrebbe portare alla propria malattia.