Come aiutare chi soffre di depressione clinica

Se conosci qualcuno che soffre di depressione clinica , allora sapete quanto sia importante per aiutarlo quanto più è possibile . Può essere difficile aiutare una persona con la depressione se non è aperto a ricevere questo aiuto , ma per fortuna ci sono altri modi per sostenere e dare una mano ad una persona gravemente depressa . Qui ci sono alcuni modi per aiutare chi soffre di depressione clinica . Cose che ti serviranno
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Guarda i film divertenti. Se siete abbastanza vicino alla persona depressa per guardare i film con lui , prova a mettere su qualche film estremamente divertente . Provare a individuare i film di Charlie Chaplin , perché sono noti per causare scoppi di risate . Si vuole cercare di guardare i film che causeranno una risata reale perché ridere rilascia endorfine nel cervello che può alleviare la depressione e rendere il malato a sentirsi meglio . Se il tuo amico si rifiuta di guardare un film , cercare di trovare un libro esilarante da leggere a lui ad alta voce . Alcun modo che possa farlo ridere aiuterà a sfondare la nube di depressione .
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Offerta cioccolato fondente. Cioccolato fondente rilascia anche endorfine nel cervello , che eleva l'umore e solleva gli spiriti . Prova a trovare un cioccolato che è almeno il 60 % di cacao in modo che possa fornire il massimo beneficio per la persona che soffre di depressione . Potete trovare cioccolatini aromatizzati e specialità on-line o nei grandi magazzini .
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Pregate con il potere . La preghiera è noto per essere la guarigione , indipendentemente da ciò che la fede proviene . Pregate per quanto è possibile e il più profondamente possibile, concentrandosi sul vedere il tuo amico felice , ridendo e sano . Cercate di evitare di vedere le immagini del tuo amico triste o depresso , o peggio . Concentrarsi solo su ciò che si vuole vedere accadendo al vostro amico che soffre di depressione , e davvero provare a fare quel bastone immagine nella vostra mente . Pregate e visualizzare quanto più spesso possibile .
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chiamare aiuto . Se il tuo amico depresso sembra irraggiungibile e hai paura che possa farsi del male , chiamare aiuto . Ci sono molte linee calde suicidi disponibili nella maggior parte delle aree che possono aiutare a ottenere il vostro amico in una struttura di supporto mentale . Se avete problemi a trovare una di queste linee a caldo , chiamare il 911 . E 'meglio chiedere aiuto quando si è sicuri se è necessario che rimpiangere di non aver chiamato .