Come fare con l'essere solitario

Ogni persona che abbia mai incontrato o visto è , ad un certo punto della loro vita o in un'altra , sentito solo . Quindi , se siete soli , prendere conforto nel fatto che la solitudine è semplicemente parte della condizione umana e che finirà per passare per voi, proprio come ha fatto per tutti gli altri . Ma se siete soli in questo momento , ecco come affrontare . Istruzioni
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rendersi conto che c'è una differenza linea sottile tra l'essere soli e di essere depresso . La solitudine può effettivamente portare a depressione, ansia , e una miriade su altri comportamenti , o può accadere in senso opposto e perché il tuo comportamento è cambiato , si può ora sentirsi soli . Ma uno non è necessariamente l'altro , ea volte va bene a sentirsi soli .
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Cercate di capire quando hai iniziato a pensarla in questo modo . Quando è stata l'ultima volta che hai sentito connesso con il mondo intorno a voi e alle persone nella tua vita ? Che cosa è cambiato ? Iniziare a tenere un diario per aiutare ci si connette a come ti senti . Conoscere se stessi è di nuovo un ottimo posto per iniziare .
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prendere una decisione. Trovare modi per godersi la tua solitudine , o decidere di riconnettersi con il mondo intorno a te . In entrambi i casi , potrai iniziare a sentirsi meglio . Canale vostra energia in nuovi hobby e prenderti in città da solo , o unirsi a un gruppo sociale nella vostra zona che vi interessa o ritrovare vecchi amici.
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legge. Il modo migliore per trattare con l'essere solitario è quello di fare qualcosa al riguardo . Non si è mai così solo come pensi di essere . Richiamare vecchi amici , presentarsi e visitare i vostri parenti , volontariato in una casa di cura , o intavolare una conversazione con qualcuno al supermercato . Basta uscire e dire ciao .
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consideri l'adozione di un animale domestico da un canile locale . O impostare un acquario. Avere un amico a quattro zampe è un ottimo modo per allontanare la solitudine e anche sembra essere un ottimo modo per incontrare gente . Quale modo migliore per riconnettersi al mondo che un gruppo di classe cat- formazione o dog-walking ?
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Cercare un aiuto professionale . Se la solitudine sta paralizzando la tua vita e non riesco a scappare da essa, cercare un gentile e professionale esperto per parlare di come affrontare la sensazione di solitudine .