Come interrompere il ciclo di depressione clinica

La depressione clinica è una condizione che colpisce una persona sia fisicamente che mentalmente . Essa provoca stanchezza, dolore , mal di testa , insonnia o sonno eccessivo , disinteresse , pensieri suicidari o negativi , piangere e altro ancora. Sintomi di depressione clinica variano da persona a persona , ma interferiscono con la vita in qualche modo . Rompere il ciclo aiuta i malati si sentono meglio e tornare alla vita, come al solito. Counseling

parlare di terapia e psicoterapia sono due dei trattamenti principali per la depressione clinica . Usano metodi di reindirizzamento modelli di pensiero , la comprensione del problema e parlare di questioni per rendere il paziente più in grado di far fronte con i sintomi della depressione clinica . La terapia può includere anche andando a gruppi , dove un terapeuti sovrintende incontri . La terapia di gruppo è di interagire con altre persone che soffrono di depressione clinica e lo sviluppo di una più profonda comprensione di esso .
Esercizio

esercizio fisico è un trattamento efficace per la depressione clinica . Mentre potrebbe essere difficile per chi soffre di avviare l'esercizio , diventa più facile come la depressione dissipa . Un aspetto positivo di esercizio come trattamento è che può essere utilizzato in combinazione con altri trattamenti , come farmaci e la terapia . E ' anche una misura preventiva efficace per i malati che vogliono allontanare la depressione tra i periodi . La ragione di questo è che stimola l'esercizio un aumento dell'attività di endorfine , la stimolazione di neuroepinephrine , o di entrambi .
Farmaco

Un certo numero di diversi farmaci bersaglio depressione clinica . I farmaci antidepressivi influenzano i neurotrasmettitori nel cervello con la speranza di elevare l'umore , fornendo in tal modo qualunque sia il cervello è carente nei casi di depressione clinica . Uno di questi tipi di farmaci è l' inibitore della ricaptazione della serotonina (SSRI ) . Un altro è l'inibitore selettivo della ricaptazione della neuroepinephrine . Sia influenzano come il cervello usa il loro neurotrasmettitore specificato. Ci sono anche inibitori delle monoamino -ossidasi ( MAO ) , triciclici e tetracyclics . Il trattamento dipende dalla tolleranza e dalla risposta del paziente .
Vita Modifiche

Un certo numero di scelte e di eventi di stile di vita può portare o esacerbare la depressione clinica . Eventi come la morte di una persona cara , il divorzio o un incidente d'auto può portare a pensieri negativi e alimentare la malattia. Inoltre, le sostanze come alcol e droghe illecite possono peggiorare la depressione o addirittura causare in persone che non hanno mai sperimentato. Provare a spostare in avanti dal trauma con l' aiuto di professionisti . Quando si tratta di alcool e droghe , smettere o non iniziare è meglio .