Come riparare un cuore spezzato e evitare la depressione

Soffrono di un cuore spezzato è tipico e qualcosa che abbiamo tutti vissuto . Infatti , se si abita sopra questo può portare alla depressione nel lungo periodo . La depressione è una condizione molto grave che può essere causato da cuori spezzati . Superare la tristezza di rotture rapporto , o solo qualcosa che ha effettuato si può essere una lotta . Tempi duri richiedono sforzo e l'impegno supplementare . Avversità e le sfide è qualcosa che dobbiamo preparare per la vita , e cercare di fare una buona situazione fuori uno cattivo . È necessario sviluppare la mentalità giusta per superarla . E 'un processo passo a fare questo e si dovrebbe seguire . Lasciate le vostre emozioni per primo, poi sviluppare secondo controllo . Istruzioni
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riflettere sui vostri sentimenti e non li nascondono . Ottenere attraverso qualcosa che richiede non correre da loro , o di essere in segno di diniego . Sei emotivamente ferito , non nascondere questi sentimenti . Non fingere di sentire qualcosa o evitare quello che stai passando. Può funzionare in principio ignorare questi sentimenti , o convincere te stesso che non è niente . Essere in negazione non funziona . La maggior parte delle persone tendono a dire dimenticare cosa succede , e solo andare avanti . Non si può semplicemente andare avanti con lo schiocco delle dita .

Prima di andare avanti bisogna affrontarlo . Altrimenti quello che ti senti si insidiarsi tardi , o solo lentamente iniziare a mangiare a voi . Riflettere sulla tua tristezza , il dolore , e lasciarlo fuori. Non lasciate fuori in qualsiasi modo distruttivo , come bere o fare uso di droghe . A volte devi cadere , prima di poter tornare su . Cliché come sembra , questo è il processo necessario quando hai sofferto di un cuore spezzato , e ti senti un po 'depresso e giù su di esso . È necessario costruire da soli back up . Non si può ignorare le parti difficili di esso , dovrete passare attraverso la parte difficile prima . Ciò richiede di essere circondato dal dolore emotivo .
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Sviluppare un nuovo processo di pensiero . Una volta che hai lasciato fuori e hanno preso un po ' di tempo per affrontare e piangere su di esso . Poi si può fare il passo successivo sul recupero dal tuo cuore spezzato . Se si finisce per diventare distruttivo perché ciò che è accaduto , non si otterrà su questo . Alcune persone non arrivano mai i cuori spezzati . Prendono quello che succede , li rende amaro, e le loro interazioni e le azioni sono motivate dalla loro situazione . Un cuore spezzato da fissare , dovrebbe farti diventare una persona migliore , non uno peggiore. Lasciate andare la rabbia e il dolore di ciò che è accaduto.

Perdonami se sei arrabbiato . Accettare un arrivederci , se questo è ciò che è accaduto . Imparare a lasciarsi andare e andare avanti . A volte vogliamo trattenere il passo , invece di dirigersi verso il futuro della nostra vita. Non si può vivere la vita nel passato , altrimenti si va indietro invece che in avanti . Si impara dal passato e andare avanti con il futuro . Questa è la vita . Fate qualcosa di positivo dalla situazione e tenere su che invece di l'amarezza e tristezza . La vostra mentalità vi permetterà di trasportare o affondare in questo processo . Ecco perché bisogna accettare quello che ha accadere , piangere e arrabbiarsi prima . Lasciate queste emozioni fuori, poi prendere l'approccio di perdonare e di accettare . In caso contrario, si sta andando a tenere su questo cuore spezzato per un tempo molto lungo . Un cuore spezzato può maledire le persone per bene.
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Cambia il tuo gioco . Il cambiamento è qualcosa che può accadere e fornire noi esseri umani con nuove emozioni , desideri , bisogni e desideri nella vita. A volte è necessario crescere e di adattarsi a nuovi ruoli quando si muove a partire da dolore emotivo . Alcune persone si sentono noi, come esseri umani non cambiano . Non sono sicuro credo che . Persone sono quelle che si sono impostati con limiti nella vita , e questi limiti sono quelli che non permette loro di cambiare . La paura è solo qualcosa che si vede dentro di te , che permette alle persone di essere spaventata . Abbiamo la capacità di fare scelte e di controllare più di quanto vogliamo realizzare . Hai il potere di abbracciare le cose che sono diverse e solo fare cose che non hai mai fatto prima. Come possiamo determinare chi siamo veramente quando c'è così tanto da sperimentare nel mondo . Così tante cose da vedere, provare, e l'esperienza elaborerà un nuovo modo di vivere in una mente persone . Mi piacerebbe prendere una vacanza mentale di chi siete , e fare tutto quello che hai mai fatto per un po ' . E ' sano esercizio per se stessi . Vedere le cose che non hai mai vedere, e tornerai una persona completamente diversa .
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Afferri sopra quelli vicino a voi . Mai sottovalutare un buon amico o di sostegno familiare . Passando attraverso un cuore spezzato dovrebbe portare più vicino a chi ti circonda. Se siete stati in un cattivo rapporto , dovrebbe lasciare apprezzare quelli che sono ancora lì per te . Non tirare lontano dalla gente , tirare verso di loro . Se si inizia a essere spento con gli altri , si sviluppa più amarezza , solitudine , insieme a una possibile depressione . Quindi, raggiungere le persone e non usare esperienze passate per effettuare come li trattano in una questione negativa.