Come sentirsi più ottimista

Un atteggiamento ottimista è la chiave del successo nella vita . Sì, tutti noi incontriamo fallimenti ma è importante guardare a quei fallimenti come una lezione e non lasciare che si trasformano in una persona pessimista . Se si è già diventato una persona pessimista negativo , è il momento di girare un nuovo foglio e iniziare a sentirsi ottimista. Istruzioni
1

Inizia la giornata con un complimento . Guardatevi allo specchio prima cosa la mattina e darti un complimento . Potrai irradiare energia positiva da sentirsi sollevato . L'energia positiva porterà ad altri ti complimenti .
2

mettere una molla nel vostro passo . I pessimisti tendono a fare piccoli passi e camminare lentamente. Gli ottimisti puntare in alto , adottare le misure più grandi , e camminare più velocemente . Questo ti fa apparire come se siete pieni di energia positiva .
3

Smile. La ricerca ha dimostrato che sorridere , anche se non si vuole , rilascia endorfine e la serotonina . Questi ormoni e composti sono alterano l'umore in modo positivo .
4

godere di un giardino . Trovare una comoda poltrona , panca , o amaca in giardino e rilassarsi . Se non c'è giardino vicinanze un'immagine o verniciatura di uno può essere usato come un sostituto . La bellezza della natura è sicuro di trasformare chiunque in am pensatore ottimista .
5

circondarsi di persone ottimiste . Proprio come negatività genera negatività , persone positive sostengono ottimismo .
6

Visualizza il positivo . Immaginate il miglior risultato possibile a una situazione nella vostra mente e si hanno maggiori probabilità di arrivare . Con la creazione di questa immagine nella vostra mente vi state dicendo che si può fare e si ha già un idea dei blocchi di costruzione per arrivarci .
7

Limitare la quantità di tempo che passate a guardare le notizie su giornali televisione e lettura. Anche se è importante per rimanere in cima degli eventi attuali , sembra che ci sono cose più negative trasmessi nei media che ci sono positive .