Segni e sintomi del jet lag

Jet lag si verifica quando le persone viaggiano in aereo da una zona del paese o del mondo ad un altro . Jet lag è noto come un disturbo del sonno ritmo circadiano , o disturbo orologio biologico , perché interrompe la temporizzazione del corpo di sonno . Segni e sintomi del jet lag comprendono disturbi del sonno , l'appetito orario diverso, e incoerenze con funzioni fluidi del corpo . Le persone che possono avere jet lag possono aspettarsi questi segni e sintomi durano per una settimana o più . Scarso Segni del sonno e sintomi

Poor sonno è un segno di jet lag . La gente spesso si sentono molto stanchi dopo un lungo volo da una destinazione all'altra . Disturbi del sonno , conosciuto anche come l'insonnia , può causare questo si verifichi , come il corpo cerca di adattarsi al nuovo fuso orario posizione. Le persone possono sentirsi letargico e non possono avere la stessa energia o di vigilanza perché il corpo non riceve la quantità adeguata di riposo previsto . Scarso il sonno causato da jet lag può anche causare mal di testa e irritabilità a verificarsi .
Appetite Timing Segni e sintomi

appetito è spesso un segno di jet lag , poiché il corpo cambia il suo programma consumo alimentare per regolare il tempo posizione corrente . Tempi Appetite è anche in collaborazione con le ore di luce , come la maggior parte delle persone mangiano tre pasti durante la giornata . Al posto della sensazione di fame a un'ora regolare , il jet lag può indurre una persona a ottenere un appetito tre o più ore dopo o prima , a seconda della loro posizione , rispetto al solito .

Fluidi corporei funzioni Iscriviti e sintomi

jet lag possono causare disagio a verificarsi con riferimento a trattenere e rilasciare fluidi corporei . Le persone che stanno vivendo jet lag possono sentirsi gonfio e incapace di usare il bagno , a volte usuali durante il giorno. Questo perché il corpo sta cercando di tornare al programma giorno di 24 ore del giorno e della notte , che aiuta il corpo a regolare volte secrezione fluida . Cibi e liquidi che sono stati consumati possono avere difficoltà a digerire , causando problemi gastrointestinali , e inducendo movimenti intestinali molto prima o poi nel corso della giornata rispetto al normale .