Cosa significa quando ti alzi e ti stiracchi, tutto diventa nero, quasi come se fossi momentaneamente cieco, hai le vertigini, quindi devi aggrapparti a una sedia per mantenere l'equilibrio?

Cosa succede

Quando ti alzi velocemente dopo esserti sdraiato, il sangue dalle gambe cade ai piedi. Allo stesso tempo, il cuore continua a battere al suo ritmo normale, incapace di accelerare abbastanza rapidamente da inviare l’apporto di sangue extra richiesto dal cervello. Ciò provoca un leggero calo della pressione sanguigna e un restringimento dei vasi sanguigni.

Blackout

Il ridotto flusso di sangue al cervello può influenzare la parte del cervello che controlla la vista, facendoti perdere momentaneamente la vista. Questo è noto come "blackout".

Vertigini

Il cambiamento della pressione sanguigna può anche causare vertigini. Se le vertigini sono gravi, potresti avere la sensazione di svenire.

Trattenere qualcosa per supporto

La combinazione di vertigini e visione offuscata può farti sentire instabile in piedi. Potrebbe essere necessario aggrapparsi a qualcosa come supporto per evitare di cadere.

Cosa fare

Se ti accorgi di avere spesso vertigini o vertigini quando ti alzi, è importante consultare il medico. Ciò è particolarmente importante se si hanno altri fattori di rischio per malattie cardiache o ictus, come ipertensione, colesterolo alto o diabete.

Puoi adottare una serie di misure per ridurre il rischio di vertigini e svenimenti, tra cui:

- Bere molti liquidi prima e dopo essersi alzati.

- Alzarsi lentamente quando ci si sposta dalla posizione sdraiata o seduta.

- Usa una superficie di supporto come un bastone o un deambulatore se hai bisogno di aiuto per mantenere l'equilibrio.

- Evitare di stare fermi nello stesso posto per lunghi periodi e fare delle pause per camminare.