Perché sembra più reale quando sogni che quando sono sveglio?

In realtà esiste una ragione scientifica per cui i sogni sembrano più reali della realtà durante il sonno. È collegato a vari fattori, tra cui l'attività cerebrale, i processi di memoria e l'intensificazione delle emozioni.

1. Diversi modelli di onde cerebrali :

Durante il sonno REM (Rapid Eye Movement), il cervello produce uno schema particolare di onde cerebrali che ricordano quelle che sperimentiamo quando siamo svegli. Questa attività cerebrale contribuisce alla vividezza e al realismo dei sogni, facendoli sembrare quasi come se stessero accadendo nella vita reale.

2. Input sensoriale ridotto :

Quando dormi, i tuoi sensi sono in gran parte disconnessi dal mondo esterno. Questa mancanza di input sensoriali significa che ci sono meno informazioni da elaborare e interpretare per il cervello, il che crea un'esperienza più coinvolgente nei sogni.

3. Intensità emotiva :

L’emozione gioca spesso un ruolo centrale nei sogni. Che siano positive o negative, le emozioni intense possono amplificare la realtà delle esperienze oniriche. Questo coinvolgimento emotivo contribuisce ulteriormente alla sensazione che i sogni siano più che semplici frutto dell’immaginazione.

4. Consolidamento della memoria :

Durante il sonno, il cervello consolida i ricordi, integrando nuove esperienze con le conoscenze esistenti. Questo processo a volte sfuma il confine tra realtà e sogno, portando a un senso di familiarità o addirittura di déjà vu all'interno delle sequenze oniriche.

5. Maggiore suggestionabilità :

Durante il sogno, le persone tendono ad essere più ricettive ai suggerimenti, alle immagini e agli input sensoriali. Questa maggiore suggestionabilità rende più facile per il cervello creare scenari onirici altamente credibili, aggiungendo ulteriormente l’illusione della realtà.

6. Mancanza di controllo cosciente :

Nello stato di sogno ti mancano il controllo cosciente e le capacità di pensiero critico che sono attive quando sei sveglio. Ciò consente ai sogni di svolgersi in modi che sfidano la logica o i limiti fisici, esaltandone la natura surreale.

7. Immersione e presenza :

I sogni creano un senso di immersione, collocando il sognatore direttamente nelle esperienze. La vividezza delle immagini, dei suoni e delle emozioni dei sogni migliora ulteriormente la sensazione di essere pienamente presenti e coinvolti nel mondo dei sogni.

8. Percezione del tempo:

Lo scorrere del tempo nei sogni può essere distorto, portando ad una percezione degli eventi che accadono ad un ritmo accelerato o rallentato. Questa percezione alterata del tempo contribuisce all’aura onirica e all’esperienza distinta che i sogni offrono.

È importante ricordare che i sogni, anche se sembrano reali, sono in definitiva il prodotto dell'attività naturale del nostro cervello durante il sonno. Comprendere le ragioni dietro l'accresciuto senso di realtà nei sogni fa luce sull'incredibile complessità e sull'affascinante funzionamento della mente umana.