Cifre per quanto tempo dovresti trascorrere al sole?

Adulti:

* Carnagione chiara: 10-20 minuti al giorno

* Pelle media: 20-30 minuti al giorno

* Carnagione scura: 30-40 minuti al giorno

Bambini:

* Neonati di età inferiore a 6 mesi: Nessuna luce solare diretta

* Bambini da 6 mesi a 1 anno: 5-10 minuti di luce solare diretta al giorno, evitando le ore di punta dalle 10:00 alle 16:00

* Bambini di età compresa tra 1 e 3 anni: 10-15 minuti di luce solare diretta al giorno, evitando le ore di punta dalle 10:00 alle 16:00

* Bambini dai 4 ai 18 anni: 15-20 minuti di luce solare diretta al giorno, evitando le ore di punta dalle 10:00 alle 16:00

È importante notare che queste sono linee guida generali e che la quantità di tempo che puoi trascorrere al sole senza scottarti varia a seconda del tipo di pelle, dell'ora del giorno e del luogo.

Assicurati sempre di indossare una protezione solare con un SPF pari o superiore a 30, anche se hai intenzione di stare al sole solo per un breve periodo di tempo.