Come usare melatonina a diminuire Ambien

Ambien è uno dei farmaci più frequentemente prescritti per l'insonnia a partire dal 2009 . Tuttavia, essa comporta il rischio di alcuni effetti collaterali spiacevoli, come , guida durante il sonno , sonnambulismo , impegnati in attività sessuali , fare telefonate , preparare e mangiare cibo , e di svolgere altre attività quotidiane normali durante il sonno e mantenendo nessuna memoria del eventi al risveglio . Dovuto in gran parte a questi effetti collaterali indesiderati , molti pazienti sono alla ricerca di un'alternativa . L' integratore di melatonina naturale è un ottimo candidato . La melatonina è la sostanza chimica prodotta naturalmente dal corpo che dice al cervello che è ora di dormire . E 'disponibile in una forma di pillola , non è coinvolgente e non porta gli effetti collaterali che Ambien ha. Perché Ambien è un farmaco più forte il supplemento melatonina , si vuole prendere più Melatonina inizialmente , come si sono svezzati fuori della prescrizione di farmaci . Al fine di cono largo uso del farmaco di prescrizione , è necessario ridurre l' uso della dose minima , potrebbe essere necessario consultare il proprio medico al fine di ottenere una nuova prescrizione alla forza abbassato . Cose che ti serviranno
Melatonina
Acqua
Ambien
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1

Prendere tre 3mg di melatonina pillole con un bicchiere pieno d'acqua 30 minuti prima andare a letto , ogni sera per una settimana . Anche prendere il dosaggio minimo di Ambien ogni notte come si farebbe normalmente.
2

Prendete due 3mg di melatonina pillole con un bicchiere pieno d'acqua trenta trenta minuti prima di andare a letto , ogni sera la seconda settimana . Prendete il minimo dosaggio Ambien ogni altra notte .
3

Prendete una 3mg Melatonina pillola con un bicchiere pieno d'acqua 30 minuti prima di andare a letto , ogni sera , se lo desideri . Prendere l' Ambien ogni tre notti in aggiunta alla melatonina .
4

Prendete un solo 3mg Melatonina pillola con un bicchiere pieno d'acqua 30 minuti prima di andare a letto , ogni sera , se lo desideri .