Quali sono le cause di sbalzi di umore nelle donne

Solo un'ora fa, era qualcuno; Ora , lei è qualcun altro. Sbalzi d'umore sono comuni nelle donne, che di gran lunga superare gli uomini in questo reparto emozionale. Le donne si sentono una vasta gamma di emozioni , e, a volte , li esprimono in un viaggio turbolento chiamato un cambiamento d'umore . Ma ciò che provoca sbalzi d'umore nelle donne ? Le risposte sono molteplici . Squilibri squilibrio ormonale

ormonali si verificano in gravidanza , durante i cicli mestruali e durante la menopausa . I livelli di estrogeni , testosterone e progesterone di una donna cambiano in questi tempi , provocando sbalzi d'umore . Se lei è cresciuta o un adolescente , i suoi cambiamenti ormonali sono la causa primaria per le fluttuazioni nella sua aura .
Preoccupazione

Alcune donne si preoccupano più degli uomini , a volte su cose che non possono controllare. Questo provoca sentimenti di inferiorità e la paura dell'ignoto . Alcune donne vanno in modalità di astinenza quando si preoccupano . Quando la situazione si risolve o si scatto fuori di esso , il cambiamento d'umore finisce .
Stress

Niente sta andando a destra , e lei è stressata . Irritabilità viene visualizzato il più in questo caso . Lo stress può derivare da qualsiasi ambiente . Tuttavia, le donne sono per lo più colpiti da stress da lavoro e casa , e ogni sgradevolezza costante stimoleranno la sua irritabilità come lei affronta la situazione .
Mild umore Depressione

Anche se oscillazioni non sono così gravi come depressione bipolare e maniacale , possono causare depressione lieve nelle donne. Segni di leggera depressione sono recesso , letargia , affaticamento e perdita o il guadagno di appetito . Poiché sbalzi d'umore delle donne in genere non durano più di un paio d'ore alla volta , i sintomi appaiono e scompaiono rapidamente .
La soluzione

sbalzi d'umore può essere trattata mantenendo una visione positiva della vita , l'adozione di una buona dieta , esercizio fisico ( yoga è particolarmente utile ) ed eliminare lo stress il più possibile dalla tua vita . Tisane e agopuntura possono anche essere grandi mitigatori cambiamento d'umore .