Salute e malattia
1. Prenditi cura di te stesso:
- Dare priorità alla cura di sé. Fai attività fisica, mangia bene, dormi abbastanza.
- Parla con un terapista se ti senti sopraffatto.
2. Imposta i confini:
- Stabilisci confini chiari riguardo al tuo tempo e alla tua disponibilità.
3. Concentrati sugli aspetti positivi:
- Festeggia i successi della persona amata.
- Concentrarsi sui punti di forza, non solo sulle sfide.
4. Informati:
- Ulteriori informazioni sulla schizofrenia e sul trattamento.
5. Costruisci una rete di supporto:
- Connettiti con altri operatori sanitari.
- Condividere esperienze, consigli ed emozioni.
6. Cerca aiuto professionale:
- Per problemi di comportamento o di sicurezza, prendere in considerazione la terapia o i farmaci.
7. Pratica pazienza e flessibilità:
- La schizofrenia può influenzare il comportamento. Sii comprensivo.
8. Accetta aiuto:
- Consentire a familiari, amici o servizi di assistere.
9. Rispetto della privacy:
- Dai privacy alla persona amata.
10. Rimani positivo:
- La schizofrenia può essere gestita con il trattamento.
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