Salute e malattia
1. Concentrati sul tuo lavoro e sulle tue responsabilità. Non paragonarti al tuo capo e non lasciare che il suo comportamento influenzi il tuo lavoro. Stabilisci obiettivi realistici, lavora per raggiungerli e sii orgoglioso dei tuoi risultati.
2. Stabilisci i limiti. I narcisisti spesso non hanno rispetto per i confini degli altri. È importante stabilire dei limiti chiari con il tuo capo, ad esempio quando sei disponibile a lavorare e quando non lo sei.
3. Non aver paura di dire di no. I narcisisti spesso cercano di trarre vantaggio dagli altri. È importante essere in grado di dire di no al tuo capo quando ti chiede di fare qualcosa che è irragionevole o con cui non ti senti a tuo agio.
4. Documenta tutto. Tieni un registro di tutte le interazioni con il tuo capo, comprese date, orari e dettagli di ciò che è stato detto. Questo ti aiuterà se hai bisogno di segnalare il comportamento del tuo capo ai superiori.
5. Ottieni supporto dagli altri. Parla con i tuoi colleghi, amici o familiari di quello che stai passando. Avere un sistema di supporto può aiutarti a sentirti meno solo e più potente.
6. Considera l'idea di denunciare il comportamento del tuo capo. Se il comportamento del tuo capo è grave, potresti prendere in considerazione l'idea di denunciarlo alle risorse umane o ai superiori. Questa è una decisione difficile, ma potrebbe essere necessaria per proteggere te stesso e i tuoi colleghi.
Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per affrontare un capo narcisista:
* Evita di lasciarti coinvolgere dal dramma del tuo capo. I narcisisti spesso cercano di creare conflitti e drammi sul posto di lavoro. Non lasciarti coinvolgere in questo. Mantieni la calma e concentrati sul tuo lavoro.
* Fai attenzione a ciò che dici in presenza del tuo capo. I narcisisti sono spesso molto sensibili alle critiche. Fai attenzione a ciò che dici in presenza del tuo capo, anche se stai semplicemente esprimendo la tua opinione.
* Non aver paura di parlare apertamente. Se il tuo capo sta facendo qualcosa di sbagliato o non etico, non aver paura di parlare apertamente. Potresti essere l'unico che è disposto a farlo.
schizofrenia