Quando dovresti vedere uno psichiatra?

1. Quando riscontri cambiamenti significativi nel tuo umore o comportamento. Ciò potrebbe includere sentirsi tristi o depressi per la maggior parte del tempo, avere difficoltà a dormire o a concentrarsi, oppure sentirsi sempre irritabili e arrabbiati.

2. Quando hai difficoltà ad affrontare lo stress. Lo stress è una parte normale della vita, ma quando diventa troppo da gestire può portare a problemi di salute mentale. Uno psichiatra può aiutarti a sviluppare meccanismi di coping e a gestire lo stress in modo sano.

3. Quando hai una storia di malattia mentale nella tua famiglia. Se hai un membro della famiglia a cui è stata diagnosticata una malattia mentale, potresti anche essere maggiormente a rischio di sviluppare una condizione di salute mentale. Uno psichiatra può aiutarti a comprendere il rischio che corri e a sviluppare strategie per stare bene.

4. Quando stai lottando contro la dipendenza da alcol o droghe. La dipendenza può portare a una serie di problemi di salute mentale e uno psichiatra può aiutarti a superare la dipendenza e a migliorare la tua salute mentale.

5. Quando stai pensando di autolesionismo o suicidio. Se stai pensando di farti del male o di toglierti la vita, è importante cercare immediatamente un aiuto professionale. Uno psichiatra può aiutarti a ottenere le cure di cui hai bisogno per stare al sicuro e recuperare.