Come ottenere attraverso lo stress del movimento

Moving - che si tratti in città o in tutto il paese - può essere una causa di stress maggiore in una famiglia . Non solo il faticoso lavoro fisico , ma i compiti di organizzare le vostre cose e, eventualmente, di trovare nuove scuole , posti di lavoro o medici può prendere il suo pedaggio pure. Lo stress può causare immediato disagio fisico ed emotivo e può portare a problemi di salute a lungo termine . Imparare ad affrontare lo stress in movimento giorno e prendere provvedimenti nella giusta direzione per ottenere la vostra salute fisica e mentale fuori ad un buon inizio nella vostra nuova casa . Cose che ti serviranno
marcatori permanenti
Scatole
Buone scarpe da trekking

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Organizza prima di passare a creare la pace della mente . Utilizzare un pennarello indelebile scuro per etichettare chiaramente ogni scatola con il suo contenuto e quale stanza deve essere presa a . Fare tanto bucato come si può la settimana prima si va a minimizzare la necessità di trovare una lavanderia a gettoni o agganciando le macchine subito. Pulire la vostra casa corrente una settimana prima di partire e tocca ogni giorno . Quando la vostra casa è vuota , sarà più facile da pulire .
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Crea un rifugio più presto possibile. È probabile che si desidera decomprimere e impostare la vostra cucina e bagno subito in modo da poter preparare i pasti e fare il bagno , tendono a quelle stanze prima . Se il vostro nuovo appartamento o la casa è piena di scatole , tuttavia, può essere difficile per rilassarsi alla fine della giornata , in modo da richiedere un certo tempo e ottenere la vostra camera da letto pronto ad andare alla prima occasione .
Sims 3

Accettare aiuto se offerto . Se un parente vuole prendere i vostri bambini al parco giochi per il pomeriggio , spingere tutti i sensi di colpa si può avere da parte e lasciarli andare. Se i tuoi genitori vogliono portare pasti ogni giorno per la prima settimana , accettare con gratitudine . Amici e parenti possono ridurre il peso di una mossa da essere lì ad aiutare in ogni modo possibile , in modo da far loro se vogliono .
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iniziare o continuare un esercizio di routine . Lavorare fuori potrebbe essere l'ultima cosa che vuoi fare dopo una lunga giornata ( o settimana) di trasloco , ma l'esercizio è uno strumento prezioso che non solo migliora la vostra salute generale , ma può fare meraviglie per il vostro livello di stress . Se non si riesce a prendere il tempo per impostare un nuovo abbonamento a una palestra , indossare un paio di scarpe di sostegno passeggiate e andare a fare una camminata intorno al nuovo quartiere o intorno a un centro commerciale chiuso locale.