Come possiamo superare proteste

stressante del tuo lavoro , il cane ha lasciato un "presente" sul tappeto e un enorme pila di bollette sono dovuti - a volte sembra che ci sia una lista infinita di cose di cui lamentarsi . Tuttavia buona lamentarsi può sentire nel breve termine , ti lascia brontolone , amaro e infelice . Imparare a superare lamentarsi potrebbe non ripulire il "presente" il cane ha lasciato sul tappeto , ma migliora il tuo atteggiamento e visione della vita , riducendo lo stress e rendendo più felice . Istruzioni
1

Resolve di smettere di lamentarsi , dire a te stesso non si desidera più farlo più.
2

Riconoscere l' altro lato per i vostri reclami . L'altro lato "il mio lavoro è stressante " è , "almeno ho un lavoro . Dopotutto , qualcosa doveva pagare per questo nuovo televisore , l'affitto , generi alimentari e altro ancora . " Ricordate a voi stessi delle cose che dovete essere grati.
3

cercare soluzioni ai problemi , invece di lamentarsi di loro . Se sei stanco del tuo cane frequentemente andare in bagno in casa , lavorare verso una soluzione, come ulteriore formazione. Focus su intervenire sui problemi , invece di lamentarsi .
4

accettare alcune cose sono fuori dal tuo controllo . Ad esempio, non è possibile controllare il traffico cattivo .
5

Dillo a un amico o una persona cara vuoi smettere di lamentarsi . Questa persona può agire come un promemoria la prossima volta che si avvia lamentarsi , consentendovi di tornare in pista . " Ma aspetta , ho pensato che hai detto che non stavi andando a lamentarsi di più ? "