Perché ridere rendere felici

Hai avuto accadere prima, ? Eri in un terribile stato d'animo e poi qualcuno ha detto o fatto qualcosa di inaspettatamente divertente . Non si poteva fermare il sorriso , i crampi nel vostro lato , il mal di pancia . Tu ridevi . Dopo aver finito ti sentivi meravigliosa , hai avuto un senso generale di benessere e il vostro umore era completamente cambiata . Ci si potrebbe chiedere cosa è successo , come quella risata cambiato tutto . Risate gioca un ruolo enorme nella nostra felicità . Essa colpisce i nostri corpi mentalmente e fisicamente . Rilascia endorfine

Le endorfine sono molecole proteiche che vengono creati dalle cellule nel nostro sistema nervoso . Il cervello rilascia endorfine durante risate e queste endorfine agiscono esaltatori di umore come tutto naturale così come booster di energia . Le endorfine hanno anche alleviare il dolore proprietà e hanno effetti simili alla morfina . Quindi, solo il semplice atto di ridere e sorridere rilascia queste endorfine nel nostro corpo . La reazione chimica migliora il nostro umore generale e aumenta nostri livelli di energia . Non c'è da stupirsi risate ispira felicità , fornisce un alto tutto naturale .
Rilassa

Risate letteralmente rilassa , mentalmente e fisicamente . Quando ridi non state pensando a tutte le vostre preoccupazioni e le ansie . Sei semplicemente il momento, vivere in quello stato produce felicità . Aiuta , inoltre, che lo rende fisicamente sentire bene . La risata stimola i muscoli , che a sua volta aumenta la circolazione . L'aumento dei sussidi di circolazione in rilassamento muscolare . Allevia tensione fisica del corpo e spazza via lo stress . Dopo una bella risata tuoi muscoli si rilassano per un massimo di 45 minuti .

Aumenta l'immunità

Risate contribuisce alla felicità , aumentando la salute generale . Risate è stato conosciuto per diminuire quattro ormoni neuroendocrini che sono comunemente associati con risposte di stress : adrenalina , cortisolo , DOPAC e ormone della crescita . Diminuendo questi ormoni dello stress si sta aumentando cellule immunitarie. Risata si aumenta anche cellule T e cellule B , entrambi supportati dal sistema immunitario . E ' anche importante notare che la negatività e pensieri stressanti possono creare reazioni chimiche nel corpo , riducendo così l'immunità . Atti positivi come neuropeptidi rilascio risate che lavorano contro lo stress e la malattia , promuovendo così la felicità .
Salute del cuore

L'atto fisico di ridere aumenta il consumo di ossigeno, stimolando così organi vitali : cuore, polmoni e muscoli. Come si ride si respira profondamente , che spara il sangue arricchito di ossigeno in tutto il corpo . Questo atto migliora la funzione dei vasi sanguigni , aumentando il flusso sanguigno . Dal momento che ridere è un atto fisico aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna , che ti lascia in uno stato d'animo rilassato .