I sintomi di stress sociali

Troppo stress può causare depressione , malattie cardiache, obesità , difficoltà di memoria e insonnia e altri disturbi del sonno . Curare lo stress subito , in particolare lo stress cronico , è il modo migliore per evitare questi problemi di salute. Mentre è facile allo stress auto-diagnosi notando sintomi quali mal di testa, stanchezza , cambiamenti del desiderio sessuale e mal di stomaco , non è così facile notare gli effetti dello stress in persone care . Per determinare se i vostri bambini, genitori , coniuge, altri familiari o amici soffrono di stress occasionale o cronico , cercare i sintomi sociali e comportamentali di stress . Scoppi d'ira

Un sintomo comportamentale di stress , spesso evidente in situazioni sociali si verifica quando un individuo stressato ha uno sfogo arrabbiato o " scatta " a un'altra persona o cosa . Tali esplosioni possono essere innescati da richieste di altre persone , oggetti non - cooperativi e dispositivi , o possono verificarsi apparentemente a - caso se la persona stressata si sta concentrando sulla tassazione dei pensieri . Se questi sintomi si verificano di tanto in tanto , franchigia può essere semplice come evitare le persone, luoghi e cose che inducono stress.
Social Ritiro

Per evitare i sintomi imbarazzanti di stress , come esplosioni di rabbia , minzione accidentali e balbuzie , una persona può iniziare a mostrare segni di ritiro sociale . Eccessivamente individui stressati possono evitare le situazioni sociali e preferiscono stare a casa , da solo . Altri sintomi sociali di stress comprendono agendo stranamente in situazioni sociali seduti in silenzio , evitando di conversazioni o, in mancanza di concentrarsi sulla conversazione o attività corrente .
Sintomi aggiuntivi

Potreste essere in grado di riconoscere i sintomi di stress quando le persone intorno a te mostrano una mancanza di motivazione o di messa a fuoco. Le persone che soffrono di stress potrebbero non essere interessati al lavoro , compiti in classe o attività piacevoli come hobby personali e sport . Altri sintomi di stress si può riconoscere in situazioni sociali comprendono disturbi alimentari come l' eccesso di cibo e undereating , droga , alcol o tabacco uso; irritabilità , . Malumore e impulsività

Considerazioni

Se si riconoscono i segni di stress tra i vostri cari , non esitate a parlare con la persona per vedere se si può aiutare ad alleviare alcuni dei stress. Ricorda la persona ha sottolineato che lo stress cronico può causare problemi di salute , quali aumento di peso, ictus e attacchi cardiaci . Convincere la persona stressata a rivolgersi al medico per garantire lo stress non è causato da uno squilibrio chimico o altri problemi fisici o mentali . Si potrebbe anche suggerire che la persona stressata provare lo yoga , la meditazione e l'esercizio fisico come metodi per ridurre lo stress nella loro vita .