Segni e sintomi di una crisi di mezza età

Una crisi di mezza età è qualcosa che accade a molte persone al punto di mezzo della loro vita , di solito intorno ai 40 anni . Dr. Derek Milne , uno psicologo clinico , lo descrive come una sensazione di " depressione ", che colpisce il 20 per cento delle persone di età 35 a 50 . Anche se il termine non è facile da definire , aiuta a conoscere alcuni dei segni e sintomi di una crisi di mezza età . Rammarico

Quelli che stanno soffrendo una crisi di mezza età spesso si concentrano su ciò che è accaduto in passato, che non può essere annullata . Questo può manifestarsi in attività che avete fatto molti anni prima e si fermò, o eccessivamente guardando indietro sulla propria infanzia riavvio . Per aiutare a superare questo , identificare ciò che sta causando pentirete e usarlo come un catalizzatore per il cambiamento , aiutando si sposta in avanti nella parte successiva della vostra vita .
Acting Out ​​of Character

Molti dei segni di una crisi di mezza età può essere meglio riassunta come in genere in qualità di carattere. Gli esempi includono variazioni estreme nelle vostre abitudini alimentari , modificando o indagare nuove religioni , e un cambiamento delle sue abitudini , in cui le attività che hanno usato per portare il piacere ora portare la noia e sono in grado di concentrarsi o completare le attività una volta - facili. Se a questa categoria , potrebbe essere il momento di chiedere aiuto.
Sentirsi intrappolati

vita è progredita , si può avere fatto alcuni sacrifici per i vostri obiettivi e di sogni. Ora , in un punto a metà della tua vita , realizzando alcune di quelle cose che hai sacrificato potrebbe farti venir voglia di scappare così ti senti più intrappolato dalla vostra situazione attuale. Questo può manifestarsi in un desiderio di lasciare la vostra famiglia o cambiare completamente il vostro surroundings.While non esiste una cura semplice , la maggior parte delle persone semplicemente bisogno di un cambiamento nella vita , non scappare da tutto.
sensazione che il tempo sta scadendo

non è una sorpresa che chi soffre di una crisi di mezza età cominciano a sentire come se il tempo stringe dal momento che si sta entrando nella seconda metà della tua vita . Questo sintomo può manifestarsi nel pensare alla morte e interrogarsi sulla natura della morte e su se stessi con il lavoro fuori o nuovi piani di vitamine . Combattere questa sensazione usando il senso di urgenza ora sente di portare una nuova energia nella vostra vita ei vostri obiettivi invece di lasciare che trascina giù nella depressione .