Come non perdere il vostro Discipline

Se si sta tentando di realizzare un compito o comunque impegnarsi in qualcosa , devi essere disciplinato . Questo è importante perché se non hai disciplina non si realizzare ciò che si è prefisso di raggiungere , piccoli singhiozzi si tradurrà in voi perdere di vista il vostro obiettivo e alla fine non compierlo . Prendere giorno per giorno passi che vi terrà disciplinati e impegnati al compito a portata di mano . Istruzioni
1

Scrivi un calendario per la giornata . Questo vi aiuterà a rispettare il vostro obiettivo perché renderà le cose più concrete . Invece di lavorare su linee vaghe , a lungo termine , un programma incoraggerà a lavorare importi specifici in determinate ore del giorno , che vi aiuterà a mantenere la disciplina .
2

mantenere un giornale che è dedicato alla vostra auto-disciplina . Questo è dove si annotare se è bloccato al vostro programma e quanto più vicino al tuo obiettivo siete. Avendo una traccia tangibile del progresso , si farà più difficile a cadere a breve , perché sarete motivati ​​dal fatto che non si vuole registrare " nessun progresso oggi " nel tuo diario.

3

grandi obiettivi quotidiani per stabilire quanto siete capaci. Quindi , se si vuole lavorare sulla vostra attività freelance la sera , cercare di lavorare per un'intera serata . Se si può fare una volta , ma non è possibile farlo due giorni di fila , scala di nuovo a poche ore . Una volta raggiunto un livello ( potrebbe essere un'ora ), che è possibile mantenere tutti i giorni , bastone con quella , ma aumentarlo un po 'ogni settimana . Il processo di crescente costantemente ciò che non vi impedirà di perdere la vostra disciplina come non ci sarà più in gioco .
4

abitudini associati con la vostra routine . Se si vuole esercitare ogni giorno , cercare di incorporare l'esercizio con qualcosa che già fate. Si potrebbe fare questo facendo squat mentre ti lavi i denti , o parcheggiando intorno al blocco e camminare a destinazione la mattina . E 'più facile mantenere la disciplina , se si impongono in cima strutture che sono già presenti .