I segni di Burnout e Overexertion

Burnout e sforzi eccessivi , mentre spesso legata al lavoro , possono verificarsi a seguito di stress all'interno della casa come bene. Ci sono molti segni di questo fenomeno che non necessariamente presentano sempre nello stesso ordine . L'ordine dipende dalla persona di fronte al problema . Richiesta di aiuto prima che i segni di burnout e sovraffaticamento si trasformano in una crisi , si salverà da angoscia mentale , fisico ed emotivo . Dubbio

Una delle prime fasi del burnout è di solito dubbio . Si comincia a dubitare che è possibile eseguire operazioni o chiedo come si potrà mai fare le cose. Si può essere proiettando un esterno fiducioso, ma al suo interno è una storia diversa . A questo punto , gli altri non sono in grado di notare tanto meno sentono sospiri quando sono presentati con un altro compito da completare .
Cinismo

Sei diventato maleducato , antipatico o anche abrasivi verso gli altri ? Sono la maggior parte dei tuoi commenti su aspetti negativi piuttosto che positivi ? Questi sono solo alcuni dei modi amare le persone iniziano ad agire quando si sentono bruciato o overexerted . Durante questa fase di burnout, ogni piccola cosa diventa fastidiosa , e la gente spesso iniziano a fare affermazioni del tipo " Che importa comunque? " " Non ha senso " e altre dichiarazioni di disinteresse e mancanza di cure.
Ansia

sentimenti di angoscia e agitazione sono noti anche come l'ansia e sono comuni tra le persone che sono diventate overexerted per un motivo o un altro. Ansia , se andato non trattata , può portare a muscoli e mal di testa , stanchezza e persino tremare .
Esaurimento

Esaurimento causato da burnout e sforzi eccessivi può colpire casa al fisico, livelli mentali ed emozionali . Feeling " completamente esaurito " è una bandiera di colore rosso vivo ti permette di sapere che avete raggiunto un punto di grave disagio . Se si scopre che non importa quanto il resto si ottiene, si sente ancora esaurito , è il momento di prendersi una pausa da ciò che ti sta superlavoro , esaminare la situazione e tentare un approccio diverso .
Crisi

Questo è probabilmente uno degli ultimi segni di sovraffaticamento e diventa il punto in cui le persone si scagliano contro gli altri , spesso agendo in modo che non è normale alla loro personalità . Si può verificare la ripartizione completa e totale . Se non vi è alcun modo per ricevere assistenza prima o , a questo punto , raggiungerla. I datori di lavoro spesso offrono a pagare per servizi di consulenza per aiutare con queste situazioni .