I diversi sintomi di stress

Molte persone provano lo stress di volta in volta , se è legato al lavoro, la famiglia o semplicemente i rigori del grind giorno per giorno nella vita. Anche se le persone sono spesso consapevoli degli effetti mentali che lo stress può avere , può anche essere utile consapevoli delle molte possibili sintomi fisici , come bene. Lo stress può manifestarsi in una varietà di modi che possono influenzare sia come ti senti e la vostra salute generale . Mal di testa

Mal di testa , in particolare emicranie , sono un sintomo molto comune di stress. Con mal di testa stress , la gente potrebbe anche sperimentare mascella stringendo . L'emicrania sono caratterizzati da un dolore intenso lancinante ( generalmente su un solo lato della testa ) , nausea e vomito occasionale.
Stomaco

Per alcune persone , lo stress può letteralmente fare loro " mal di stomaco ", come dice il proverbio . Lo stress può portare a disturbi di stomaco , stomaco acidi , intensi dolori di stomaco e anche il bruciore di stomaco .
Tension

Lo stress può portare a tensioni , che si può portare su dolori muscolari e dolori . Spasmi muscolari , così come schiena e dolori al collo , possono verificarsi anche in soggetti stressati .
Clamminess

Lo stress può indurre la gente a sperimentare brividi del corpo , che può portare a clamminess . Le persone con lo stress potrebbe notare che i loro piedi, mani e palme sono sudate e freddo al tatto .
Pelle

Lo stress può portare a malattie della pelle fastidiosi e sgradevoli , tra cui condizioni croniche come l' eczema e psoriasi . Altri sintomi cutanei possibili di stress comprendono prurito , desquamazione e scoppiare in alveari .
Esaurimento

Se una persona si accorge che lei si sente semplicemente esaurito , letargico , debole e troppo stanchi per andare sulle sue attività quotidiane ( non importa quanto sonno si ottiene ) , lei molto probabilmente sta vivendo un grave caso di stress. D'altra parte , lo stress può anche portare a insonnia .
Agitazione

Lo stress può rendere i nervi traballante e, di conseguenza , può apparire in sintomi fisici quali tremori delle mani e delle labbra .

svenimenti

Sentimenti di stordimento e vertigini sono comuni con persone stressate -out . In casi più gravi , vertigini potrebbe portare a svenire , pure.
Peso

Quando alcune persone sono molto stressati , le loro ansie e preoccupazioni potrebbero causare loro di perdere tutto interesse per il cibo e sano appetito . Questo problema potrebbe portare a problemi alimentari e anche gravi patologie come l'anoressia nervosa .
Problemi respiratori

problemi di respirazione sono un'altra possibilità comune con lo stress . Le persone con lo stress potrebbero verificarsi mancanza di respiro , difficoltà a catturare il respiro ( soprattutto dopo lo sforzo fisico come l'esercizio cardio ) e l'eccessiva sospirando .