Come sbarazzarsi di una abitudine di mangiarsi le unghie

Nail morde è un'abitudine comune , che può essere molto difficile da rompere . Molte volte, le persone mordono le unghie quando sono nervosi o stressati . Mangiarsi le unghie è un'abitudine che spesso inizia all'età di 10 anni e può continuare attraverso all'età di 30 anni , o anche di più , secondo WebMD . Lavorare per mantenere la vostra vita il più possibile privo di ansia può aiutare con questa abitudine , come può chiodo regolare il taglio e l'archiviazione in combinazione con un chiodo prodotto dal sapore amaro che funziona a scoraggiare mangiarsi le unghie . Cose che ti serviranno
Unghie Taglia
Nail file di product unghie amaro sapore

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tagliare le unghie , anche avendo cura di presentare eventuali creste o bordi frastagliati . Molte volte , mangiarsi le unghie inizia quando una persona vede un bordo irregolare su un chiodo; mantenendo le unghie tagliate e liscia dovrebbe aiutare a prevenire l'impulso iniziale per "fissare" le unghie da loro morsi .
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Applicare uno stop- mangiarsi le unghie prodotto dal sapore amaro per ogni unghia . Seguire le indicazioni per il vostro prodotto .
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Continuare ad applicare il prodotto chiodo come diretto. Alcuni prodotti consiglia di applicare due volte al giorno , mentre altri devono essere applicate solo una volta al giorno . L'obiettivo è per il gusto amaro di rimanere costantemente sulle unghie per aiutarti a ricordare di non mangiarti le unghie .