Passi di Affrontare la morte

Elizabeth Kubler- Ross ha scritto un noto libro sul dolore , "On Death and Dying ", in cui ha individuato cinque fasi del dolore : negazione , rabbia , contrattazione , depressione e accettazione . Alcune persone trovano questa teoria è stata ed identificano con esso . Tuttavia, anche se ci sono alcune emozioni comuni tra il lutto , non vi è alcun motivo preciso e senza regole su come una persona in lutto dovrebbe comportarsi . La morte di una persona cara è una delle cose più difficili al mondo per affrontare , e la persona in lutto deve chiedere l' aiuto e il sostegno di cui ha bisogno . Istruzioni
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Permettetevi di sentire molto triste e piangono . Questo è normale , e cercando di reprimere le emozioni intense possono causare ad essere depresso in seguito . Anche se si può sentire fastidio quando la gente dice che il tempo guarirà , accettare che il tempo ti aiuterà regolare a questo enorme perdita . Fidati del tuo istinto . Se sentite il bisogno di avere un po ' di tempo dal lavoro , Negoziare questo . Molte persone cercano di svolgere le normali attività troppo presto dopo la morte di una persona cara .
2

Guarda le fotografie , ascoltare musica e permettete a voi stessi di ricordare momenti speciali trascorsi con la persona amata . Questi ricordi sono preziosi , e aiuterà il processo di guarigione . Accettare il sostegno e l' aiuto di amici e familiari , ma anche dire loro quando è necessario un po ' di tempo a voi stessi . Alcune persone trovano organizzare il funerale offre un punto di riferimento per gli intensi sentimenti iniziali di dolore ed è anche l'occasione per salutare in modo speciale .
3

Partecipa a un gruppo locale di sostegno alle persone in lutto se si pensa che questo sarà utile . Non esistono due persone in lutto sono uguali e non ci sono due perdite sono gli stessi, quindi non si sentono che si dovrebbe reagire in un determinato modo. Accettare sentimenti di colpa come una delle tappe del lutto , qualcosa che molte persone in lutto si sentono .
4

accettare che alcune persone non sanno come comportarsi nella vostra azienda , e questo può causare loro di evitare voi . Cercate di non lasciare che questa sconvolto anche voi molto . Essi possono essere spaventati di dire la cosa sbagliata . Accettare le offerte di aiuto da coloro che sono in grado di supportarvi .