Come affrontare un abuso Mental

mentale o abuso psicologico erode la fiducia di una persona , senso di sé e sentimenti di pena . L' aggressore può utilizzare la paura , l'intimidazione , umiliazione e la manipolazione di mantenere il controllo sulla sua vittima . Inoltre , egli può limitare l'accesso ad amici e parenti , creando isolamento e solitudine . Mentre l'abuso può capitare a uomini, donne e bambini , secondo il National Crime Victim Survey , in circa il 85 per cento dei casi di abuso , le donne sono gli obiettivi . Istruzioni
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comprendere i propri diritti . Tutti gli esseri umani hanno diritti naturali in ogni relazione. Questi diritti includono il supporto emotivo , opinioni unici, cortesia da altri , il rispetto e le scuse quando viene dato reato . Le persone hanno il diritto di vivere senza minacce. Inoltre, ci sono diritti legali che offrono una certa protezione dagli abusi mentali . È possibile presentare una denuncia penale se l' aggressore sta facendo minacce. Dipartimenti di polizia locali possono offrire una guida per le opzioni legali disponibili .
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mantenere relazioni esterne. Una tattica di abusi mentali è quello di creare isolamento , limitando le amicizie di una persona e interazione familiare . L' aggressore può utilizzare accuse gelosi come una scusa per monitorare la vittima ogni mossa . Al fine di far fronte a una circostanza così difficile , è fondamentale rimanere in contatto con altre persone che sono favorevoli . Questo aiuta una persona a mantenere un senso di equilibrio e di autostima . Fornisce inoltre un sistema di supporto per quando la vittima è pronto a lasciare una situazione di abuso .
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Identificare le risorse . Ci sono molti programmi sostenuti dal governo locale per le vittime di violenza domestica . Abuso mentale è una forma di violenza domestica e può degenerare in violenza fisica . Gruppi di consulenza in grado di fornire incoraggiamento e risorse necessarie . Ci sono anche specialisti certificati di trattamento aggressore se l'aggressore è disposto a chiedere aiuto.
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Stabilire sicurezza . Vittime di abusi mentali hanno bisogno di un posto sicuro dove andare in caso di cui hanno bisogno per fuggire da una situazione di abuso . Questo posto potrebbe essere la casa di un amico o un familiare , un hotel o di un riparo . Avere un piano di sicurezza è di vitale importanza nel caso di una rapida partenza . Se la situazione si aggravi in una situazione di emergenza , chiamare il 911.
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Seek consulenza. Ci sono molte ragioni per cui le persone rimangono in una situazione mentalmente abusiva , tra cui la dipendenza economica , lo stigma sociale e la paura . Counseling può aiutare una persona a capire questi motivi , specie attraverso i problemi e mantenere un senso di autostima . Si può anche dare a una persona la forza necessaria per terminare una relazione mentalmente abusivo .