Sanchin Esercizio di respirazione

Il metodo di respirazione Sanchin è destinata ad essere un'esperienza di pulizia . Sanchin si concentra sul coordinamento respiro con i movimenti . Esercizi di respirazione Sanchin richiedono consapevolezza e concentrazione . Tecnica

Secondo eastcoast.co.za , esercizi di respirazione Sanchin coinvolgono prendendo respiri profondi e completi. Per eseguire correttamente gli esercizi di respirazione Sanchin , devi respirare attraverso il naso e fuori attraverso la bocca .
Sanchin Kata

Il kata Sanchin è una serie di movimenti utilizzata per praticare l'arte marziale del karate . Il kata è eseguita con una forte attenzione sulla respirazione , precisione e tempismo.
Altri esercizi di respirazione Informazioni

Sanchin coinvolgere immaginare il respiro di raggiungere in profondità nel vostro addome . Per aumentare la concentrazione e la capacità di visualizzare il fiato , gli esercizi devono essere eseguiti con gli occhi chiusi .