3 fasi del dolore

Quando le persone subiscono una perdita , subiscono un processo di lutto che li aiuta a fare con la loro perdita o la paura . La morte di una persona cara o un animale domestico , un incidente, una malattia o di una condizione di vita che alterano può indurre la gente a piangere . Ogni stadio del dolore è definito da un sentimento dominante . Il processo di lutto non è scolpito nella pietra : alcune persone non possono soffrire attraverso ogni fase , e altri possono progredire attraverso le varie fasi di diversi ordini . Denial

Negare l'esistenza di una perdita o di sminuire la gravità di una situazione è un modo in cui le persone si difendono le loro emozioni . Essi possono isolarsi per evitare di discutere una perdita , o possono rifiutarsi di credere che la situazione è reale . La negazione è accompagnata da torpore emotivo , in cui un individuo si sente staccato o emotivamente distante. ( Vedi riferimenti 2) La negazione è un mezzo comune di autodifesa perché permette alle persone di spingere le loro emozioni via e far finta che una situazione spiacevole non esiste .
Rabbia e depressione

persone che soffrono di dolore spesso diventano molto arrabbiato con il mondo che li circonda . Essi cercano di mettere la colpa o di avere scoppi di rabbia verso gli altri . Ciò può causare tensioni sulle relazioni , nonostante il fatto che essi non possono rendersi conto erede rabbia nasce dal dolore . Un sentimento di disperazione può definire questa fase di dolore . ( Vedi riferimenti 2) Le persone possono sentirsi sopraffatti dalle loro emozioni , oppure possono sentirsi persi , soli e indifesi . La gente in questa fase possono soffrire di depressione e può diventare ritirata .
Accettazione

Quando la rabbia , la disperazione , tristezza e depressione svaniscono , la gente può cominciare a accettare le loro perdite e andare avanti con le loro vite . A questo punto , le emozioni travolgenti diminuiscono e persone cominciano a sentire di nuovo la speranza . Essi accettano la loro perdita e cominciano a rendersi conto che essi possono mettere il loro dolore dietro di loro . Essi possono anche cercare i risultati positivi o modi in cui potrebbe essere più saggio o più forte a causa della loro esperienza .