Artista Ansia

Anche se può sembrare un po 'ironico pensare che l'arte è spesso una forma di trattamento per i disturbi d'ansia , gli artisti si possono sperimentare diverse forme di ansia per l'abbondanza di motivi. Le persone creative in generale, hanno una mente che sfornare con possibilità . Alcuni artisti sono timido e riservato; altri sono esuberante e in uscita . Alcuni hanno successo , altri rimangono sconosciuti . Qualunque sia un artista esperienze attraverso la sua forma di espressione , sottostante paure può porre temporaneamente la pretesa di sanità mentale e causare disagio , sintomi fisici talvolta dolorose . Ansia manifesta in molti modi
paura è il fattore alla base di ogni ansia .

Il sipario sta per salire , e tre membri del cast 12 tremano nel posto . L'aereo è in procinto di lasciare il cancello, e uno dei membri della band si rifiuta di salire a bordo . Uno scultore per svelare la sua ultima interpretazione di Dio è introvabile . La stampa aspetta di vedere una nuova linea di abbigliamento , e il progettista è rosso in volto e grondante di sudore . Questi sono solo alcuni degli scenari artisti potrebbero verificarsi . E 'il " Oh, no ! " momento : il momento in cui il lavoro è in procinto di essere visto . E giudicato.
Cause
musicisti , attori e ballerini possono sentirsi ansia da prestazione .

L'ansia è sempre di profondamente radicata o palesemente in-your -face paura . Le cause di questa paura sono molti. Qualcuno la cui famiglia ha istituito un "nome" per generazioni di agire non può sentirsi certo che può vivere fino alla storia. La pressione dei pari è un altro motivo di paura : cosa penseranno ? Sarà l'artista ancora da valutare dopo aver rivelato il suo talento ?

La stampa e utenti portare una sfida diversa , come ciò che si dice andrà pubblica , e l'artista deve accettare qualunque cosa accada . Un artista potrebbe subire timori riguardanti le finanze : Sarà il suo lavoro guadagnare abbastanza soldi per vivere , o sarà lui dovrà fare qualcosa di più " commerciale" per sopravvivere ? La mancanza di fiducia , imbarazzo , paura del fallimento o del futuro , e di altre questioni contribuiscono ad ansia .

Sintomi
progettisti possono sentirsi ansiosi quando espone un nuovo lavoro ai telespettatori . Crampi

stomaco , mani prurito , orticaria, tremore , sudorazione , insonnia , strizzare le mani , i palmi umidi e mal di testa sono sintomi comuni . Sintomi peggiori includono vomito , diarrea , palpitazioni , difficoltà di respirazione , e l'incapacità di concentrarsi o di parlare. Alcune persone completamente congelare . Tutto intorno l'artista sentiva straordinariamente grande , o tutto si restringe al nero , dove egli è solo in un buco emotivo doloroso e buio .
Dove e Quando?
Piacevoli dintorni promuovere facilità nella vita dell'artista .

artisti possono soffrire di momenti di ansia in qualsiasi momento , ma i più comuni sono poco prima di un teatro , film o galleria apertura. Altri stimoli tipici sono : la presenza di amici intimi o familiari l'artista vuole impressionare; firma di un accordo o la ricezione di un deposito per lavoro solo per rendersi conto ora deve soddisfare il suo fine del patto; il consiglio di amministrazione vuole l'approvazione del lavoro; il marito l'artista ha raccontato tutti i suoi amici presso l'ufficio della sua uscita del libro; i fotografi sono cliccando lontano fuori della sala; una troupe televisiva vuole commenti prima l'inaugurazione; l'attore sta per parlare un monologo - è " la grande occasione " per tutta la sua carriera e ... si ricorderà le sue linee
Gestione
Coraggio richiede venire ? prese con ciò che conta davvero .

ansia è completamente gestibile . Il fattore primario su cui l'artista deve avere il controllo è il suo pensiero - la sua mente . Imparare a fidarsi di se stesso , di sentirsi sicuri , di rilassarsi e lasciare che le cose siano comunque saranno richiede uno stato di totale presenza e consapevolezza , e scegliendo i pensieri che lo fanno sentire bene . Alcuni metodi per mantenere calmi e rilassati quando si presentano fattori di stress sono : fare una passeggiata o un bagno caldo , meditare, esercizio di routine , ascoltando nastri ipnotici o musica rilassante; o lentamente sorseggiando un drink . Facendo questo tipo di cose di routine riduce la paura e aiutare un artista a mantenere uno stato mentale stabile . Lie nel parco e individuare le nuvole . E ' tutta una questione di rispetto di sé sufficiente scegliere lasciar andare la paura .
Medicina Aiuto
gravi casi di ansia garantisce una consultazione con un medico .

Chi soffre i sintomi di ansia gravi o avanzati ( in particolare quelli che sono in corso e non dissipare con vari tentativi di relax , dieta e allenamento mentale ) farà bene a consultare un medico . Anche se i farmaci di prescrizione vengono con il proprio elenco di problemi , un medico sarà in grado di determinare se qualcosa di molto più grave sta accadendo e consigliare di conseguenza.
Stampa
artisti possono raggiungere la libertà totale dall'ansia.

Guarigione ansia è una scelta qualsiasi artista può fare , verso la ricerca in ultima analisi, l'equilibrio tra armonia , pensieri auto- affermazione e come lasciare andare ciò che semplicemente non è abbastanza importante da giustificare i timori . Se gli artisti veramente si chiedono , "Qual è la cosa peggiore che può succedere ? " , E la risposta in tutta onestà , essi discernere dove loro migliori interessi si trovano - nel tempo e nelle loro creazioni . Bill Murray , come Tripper personaggio del film " Polpette ", ha ispirato il suo camper ansiosi con il canto , " Semplicemente non importa . Semplicemente non importa . " E mentre non può importa tanto come una volta pensato , è sufficiente per loro di lasciarsi andare . Per saltare di gioia . E per creare come guardare di nessuno .